definició
Exercir contraccions són contraccions que es produeixen esporàdicament durant embaràs i prepara el úter pel pròxim naixement. Fer exercici contraccions també s’anomenen contraccions o contraccions de Braxton-Hicks i no solen ser doloroses. Només n’hi ha de curts contraccions dels úter, que es manifesten en un curt enduriment de l’abdomen.
Les contraccions de l’exercici no s’acompanyen d’altres símptomes com l’augment sanguini, augmentat dolor a l’abdomen i / o l’esquena. La freqüència d’aparició de contraccions per exercici sol augmentar durant embaràs, igual que la seva intensitat. A diferència de les molèsties al part, les contraccions de l’exercici no influeixen en el cèrvix i per tant no condueixen a la seva obertura. En canvi, el cèrvix tendeix a tancar-se encara més durant les contraccions de l’exercici. Les contraccions doloroses, que es produeixen a intervals més curts, haurien de provocar un aclariment per part del ginecòleg, ja que possiblement podrien ser contraccions prematures, que són els predicadors del naixement que s’acosta.
En quin moment poden començar les contraccions?
Es poden produir contraccions a les primeres etapes de embaràs, però hi són força rars i la majoria de les dones no les nota. A partir de la vintena setmana d’embaràs en endavant, es produeixen contraccions d’exercici amb més regularitat i freqüència, que la dona embarassada nota per un enduriment de l’abdomen i, en el millor dels casos, una lleu estirada. Finalment, aquestes contraccions d’exercici es poden produir diverses vegades al dia, normalment no duren més d’un minut i no es perceben com a doloroses. Símptomes lleus similars a menstruació són possibles. Si les contraccions de l'exercici es produeixen amb més freqüència de deu vegades al dia o tres vegades per hora, és recomanable prendre la precaució d'aclarir si en realitat només són contraccions de l'exercici o ja són contraccions "reals".
Durada de les contraccions de l’exercici
Les contraccions per exercici es compten entre les anomenades contraccions de l’embaràs i es produeixen en un embaràs normal a partir de la vintena setmana d’embaràs. Tenen una intensitat relativament alta, de manera que tot l’abdomen es torna dur i palpable des de l’exterior. Tanmateix, duren un minut com a màxim, però també poden acabar al cap d’uns segons. Aquestes contraccions serveixen per preparar el úter per al part i es pot produir diverses vegades en un dia o fins i tot en una hora. La seva aparició sempre és irregular.
