g

Músculs tensos Tríceps (M. triceps brachii) Introducció La coberta Theraband és un estirament a l'articulació del colze, igual que el tríceps. No obstant això, en aquest cas l'estirament té lloc per sobre del cap. Aquest mètode és especialment adequat per a l’acumulació muscular dirigida, ja que els braços estirats cap amunt tenen una tensió muscular més elevada. Aquest exercici de les portades ... Recobriments amb l'expansor