És perillós?
Si taquicàrdia és perillós sota estrès depèn de la situació. Hi ha situacions d’estrès normals en què l’acceleració del batec del cor és bastant normal i ajuda el cos a realitzar el que calgui. Tot i això, es tracta principalment d’exigències físiques.
Un ritme cardíac ràpid o fins i tot corrent cor per exemple, no ajuda ningú a treballar millor al seu escriptori i, per tant, també és una indicació de possibles demandes excessives. Gairebé tothom experimenta fases estressants en la seva feina en què se sent incòmode. Tot i això, això no hauria de convertir-se en la norma.
Tenir un desafiament de tant en tant pot ajudar a millorar les pròpies habilitats, però el sobreesforç constant és contraproduent. Si les palpitacions induïdes per l’estrès es produeixen repetidament o el batec del cor generalment s’accelera en qualsevol situació, cal actuar i intervenir. En aquest sentit, l'extensió de la freqüència augmenta i la freqüència són mesures importants del perill de taquicàrdia a causa de l’estrès. Les fluctuacions extremes de freqüència i un elevat nombre d’ocurrències representen un perill no només per al benestar mental, sinó també per al benestar físic. Tanmateix, si tracteu amb responsabilitat els vostres propis límits i els respecteu, fins i tot la situació estranya no és perillosa.
Possibles altres símptomes
Taquicàrdia pot desencadenar altres símptomes. Com que el cos s’activa per estrès, no només els batecs del cor, sinó també els respiració accelera. Aquestes dues funcions vitals estan estretament relacionades i es regulen mútuament. Un batec del cor accelerat, independentment del que el desencadeni, augmenta naturalment respiració.
Un altre símptoma són les anomenades palpitacions. La paraula només descriu que el pacient percep allò visible cor moviment. En cas contrari, si no se sent el batec del cor, es pot percebre el moviment com a particularment intens o poc rítmic.
En el context d’aquestes sensacions, estats d’ansietat o fins i tot atacs de pànic no són infreqüents, ja que immediatament sorgeix el pensament que a cor la malaltia pot estar present. Fins i tot si és poc probable perquè les sensacions es produeixen sota estrès, un examen mèdic pot calmar la persona interessada. El més acompanyant símptomes de taquicàrdia pot variar d’un pacient a un altre, però sovint inclouen símptomes generals com la sudoració, nàusea, marejos, augment ganes d’orinar i en casos rars, trastorns de la consciència fins a desmaiar-se.
Si la consciència es veu afectada, s’hauria de fer un aclariment mèdic per excloure altres causes. L’ansietat és un dels símptomes que es poden acompanyar amb taquicàrdia en situacions d’estrès. L’ansietat és un sentiment que s’acompanya de diverses reaccions físiques.
Per tant, no és principalment un símptoma físic, sinó més aviat psicològic. Quan les palpitacions del cor d'una persona es produeixen sota estrès, pot causar molta ansietat a la persona interessada. És un sentiment desconegut i la por a les malalties del cor és generalitzada a la població.
Si es nota que hi ha alguna cosa malament en el cor, la majoria de la gent experimenta sentiments negatius, si no el pànic. L’ansietat resultant pot provocar símptomes addicionals que no haurien sorgit sense ella. Els símptomes se superposen parcialment amb els símptomes que l’acompanyen, que també es poden desencadenar per taquicàrdia, de manera que la diferenciació pot ser molt complicada.
Els estats d’ansietat poden provocar falta d’alè i falta d’alè, tremolant, nàusea, marejos i diverses altres reaccions físiques. Per tant, un consell important per tractar la taquicàrdia en situacions d’estrès és mantenir la calma. Això aborda el problema directament des de la seva arrel i en realitat només significa una cosa: s’ha de reduir l’estrès.
La insuficiència respiratòria pot ser un símptoma addicional de taquicàrdia. El problema no s’origina en els pulmons, sinó en respiració control. En resposta a un batec cardíac accelerat, que normalment s’associa amb un augment de l’activitat física, el cos humà també intensifica la respiració.
La respiració es fa més profunda i ràpida per mantenir el subministrament d’oxigen tot i augmentar els batecs del cor. També aquí, l’ansietat pot jugar un paper en els batecs del cor induïts per l’estrès i, a més, accelerar la respiració. La persona afectada entra cada vegada més en un estat d’hiperventilació.
En hiperventilació, la respiració és molt profunda i, sobretot, molt ràpida. Es respira una gran quantitat de diòxid de carboni, que pertorba l'àcid-base equilibrar al sang. Pot provocar sensacions i tremolors musculars rampes o falta d’alè, però també a diversos altres símptomes.
Generalment, tots disminueixen tan aviat com la respiració es normalitza. Podeu llegir més sobre això aquí Hiperventilació Molta gent comença a tremolar sota l’estrès. Això pot estar relacionat amb l'excitació, és a dir, d'origen psicològic, o pot ser un símptoma físic.
Quan es produeixen palpitacions induïdes per l’estrès, el sang el subministrament al final del sistema vascular, és a dir, als capil·lars situats més lluny, sobretot a les mans i als peus, es deteriora cada vegada més. El subministrament reduït no és tan dolent que es pugui danyar el teixit. No obstant això, els músculs es cansen més ràpidament i el rendiment disminueix.
Les mans i els dits comencen a tremolar, senten mantega i ja no s’utilitzen correctament. Aquest també pot ser el cas dels peus i les cames, motiu pel qual us heu d’asseure immediatament si en noteu una corresponent condició. El tremolor sol ser un símptoma agut, que ha de desaparèixer després d’un relaxació fase.
Podeu trobar més informació sobre aquest tema aquí Les mans tremolen Les nàusees poden ser un símptoma acompanyant de palpitacions sota estrès. Sovint, la psique és un component important en aquest procés, perquè la por també provoca molèsties en molts casos: si us fa nàusees sota taquicàrdia, pot ser útil descansar una mica i respirar profundament. Beure un got d’aigua freda mentre està assegut no només pot ajudar nàusea, però també contra la taquicàrdia induïda per l'estrès.
Si la taquicàrdia és tan forta que el sang disminueix el subministrament, també es poden produir nàusees. Normalment, això s’associa a altres signes, com marejos o tremolors. Aquí ajuda a facilitar la feina del cor assegut o, en el millor dels casos, estirat.
En posició horitzontal, el cor no ha de fer tanta feina per bombejar sang per tot el cos. A més, estirar-se té un aspecte relaxant que pot tenir un efecte positiu sobre la psique i permetre disminuir la reacció d’estrès. Sota una exposició constant a l’estrès, es poden produir trastorns del son.
Aquests són d’orígens diversos i poden ser causats per la psique d’una banda i el cos per l’altra. L’estrès provoca inquietud psicològica, que no s’atura al cap d’un temps, fins i tot si es deixa la situació d’estrès. Per tant, la psique també influeix en el nostre comportament de son i pot afectar-lo significativament.
Si hi ha estrès permanent i això ha provocat palpitacions permanents, és a dir, cròniques, això també pot provocar alteracions de les fases del son. De nou, l'aspecte de la suboferta té un paper secundari. Durant el son es tracta d 'estors cardíacs i d' una falta de subministrament de llum cervell amb sang. Això condició pot provocar una reacció d’excitació per estimular el cos i augmentar el rendiment del cor. Podeu llegir més informació al respecte aquí Trastorns del son
Tots els articles d'aquesta sèrie:
