Fins i tot a la vellesa, no tot ha de ser constantment baixant. Aquells que es mouen tant com sigui possible dins de les seves capacitats poden aconseguir millores notables. Els cops o les caigudes que resulten en trencaments d'ossos priben a moltes persones grans de la seva mobilitat, almenys temporalment. Fins i tot un curt període d'inactivitat té un efecte negatiu en... Gent Gran - Mantenir-se en forma amb la rehabilitació
– Safata antilliscant: Aquestes safates estan recobertes perquè els plats no llisquin. Ni tan sols si la safata s'inclina lleugerament cap a un costat perquè la força dels teus braços disminueix en portar-la. Això vol dir que podeu tornar a transportar els vostres àpats i cafè amb seguretat. – Ajudants per beure: tasses amb un accessori de broc i tapa hermètica... Ajudes per a la gent gran - Menjar i beure
Visió general ” Electrònica ” Moviment ” Llar ” Menjar i beure ” Roba ” Temps lliure Autor i font d'informació Aquest text correspon a les especificacions de la literatura mèdica, les directrius mèdiques i els estudis actuals i ha estat revisat pels metges.
Envelliment saludable: qui no vol això? Perquè com més gran es fa una persona, més preuada li sembla la seva salut. I què tindries finalment de la "merescuda" jubilació si estiguessis malalt i immòbil. Per tant, l'Associació Federal Alemanya per a la Salut ha desenvolupat 15 regles per a un envelliment saludable. Perquè mai és... 15 Normes per a un envelliment saludable
Assegut a les vostres quatre parets a la vellesa? Voleu continuar vivint com abans? Els dos amics Elsa i Uta no ho volien i van fundar un pis compartit fa deu anys. Independentment de les seves famílies, volien provar alguna cosa completament nou. La soledat com a factor de risc per a la demència Determinar la vida per si mateix, no ... Viure a la vellesa
Per a les persones que depenen d'assistència regular, les comunitats de persones assistides són una alternativa. No obstant això, l'oferta a Alemanya és encara relativament petita. Els residents viuen en apartaments que han estat redissenyats perquè siguin adequats per a gent gran. A més d’una cuina i una àmplia sala comuna, cada llogater té la seva pròpia habitació. ... Viure a la vellesa: altres formes d’habitatge
Avui en dia, moltes persones, especialment els joves, encara consideren la sexualitat com una cosa que s'atura quan les dones ja no poden tenir fills. Creuen que només els joves poden experimentar adequadament la tensió eròtica i tenir una gran necessitat de satisfacció sexual, mentre que tot això disminueix cada cop més a partir de la mitjana edat, acabant-se completament a la vellesa. … La sexualitat a la vellesa
En principi, el mateix s'aplica a la gent gran que a la resta: els que mengen una dieta sana i variada es mantenen més temps. Les vitamines i els minerals, així com els líquids suficients, ajuden a enfortir el sistema immunitari i prevenir malalties. Aquí la gent gran rep consells per a una dieta saludable. Compte amb la deficiència de vitamina D Pell humana ... Dieta saludable per a gent gran
Què fas quan tens set? Pregunta senzilla, resposta fàcil: beure alguna cosa. Però, i si el vostre cos necessita aigua sense senyalitzar-la? Aquest és el cas de moltes persones grans, tant si viuen a casa com en un centre d’atenció a la gent gran. Manca de líquids a la vellesa Boca seca, mucoses seques o ... Massa poc fluid en la gent gran
Per tractar el dolor i altres malalties, els exercicis per enfortir els músculs han demostrat ser importants. Això també s’hauria d’aplicar als músculs del sòl pèlvic, que guanyaran importància en el text següent. Bàsicament, el sòl pèlvic és tan important pel que fa a la seva funció com la resta de músculs ... Entrenament del sòl pèlvic: com funciona?
Resum El sòl pèlvic sovint es descuida en la seva funció, tot i que funciona juntament amb els músculs abdominals i de l'esquena i és essencial per a alguns processos corporals. L’entrenament del sòl pèlvic hauria de tornar a afavorir aquesta funció i així facilitar la vida quotidiana dels afectats. Qualsevol grup de persones és adequat i rellevant per a aquest tipus ... Resum | Entrenament del sòl pèlvic: com funciona?
