Efecte al múscul cardíac
El cor és un múscul important pel que fa al rendiment del cos humà. Moltes malalties de la cor resulten en una reducció significativa del rendiment del cos. La L-carnitina també té un paper especial a la cor, ja que el cor fa servir cada vegada més les reserves de greix com a font d’energia. La manca de L-carnitina al múscul cardíac pot causar limitacions de rendiment particularment greus. Això és particularment perillós quan ja hi ha malalties del múscul cardíac, raó per la qual un subministrament adequat de L-carnitina en presència de malalties del múscul cardíac ha estat objecte recentment de molts estudis.
Suplements alimentaris
Com a dietètic complementar, L-carnitina és especialment popular entre els atletes i com a suplement dietètic. La majoria d’estudis sobre el tema fins ara no han estat capaços de trobar un efecte positiu crema de greixos i la formació de músculs si les persones provades no patien una manca provada de L-carnitina. Segons l'opinió científica actual, fins i tot amb un excés de L-carnitina, el cos no pot cremar més greix del que faria amb la quantitat normal de L-carnitina.
Per aquest motiu, l’efecte de la L-carnitina com a aliment complementar És molt controvertit. Els experts assumeixen que seria erroni suposar que les persones, sense una major necessitat de L-Carnitina, mitjançant un subministrament d’aliments auxiliars significa que el desmantellament dels àcids grassos del seu cos podria augmentar. La L-carnitina només pot desenvolupar el seu efecte, ja que l’aliment auxiliar és significatiu si l’energia, que es desenvolupa pel metabolisme dels àcids grassos, és realment utilitzada per l’organisme. Per tant, només és raonable prendre L-carnitina com a aliment complementar per a esportistes que puguin mostrar un augment metabolisme dels greixos a causa de la seva tensió física.
Tot i això, hi ha persones que necessiten més L-carnitina, per a les quals té sentit una substitució de L-carnitina. Un estil de vida vegetarià, per exemple, pot anar acompanyat de concentracions reduïdes de L-carnitina al cos. Els efectes secundaris d’una sobredosi no són tolerables en comparació amb els inexistents beneficis per als no esportistes, de manera que no es recomana la ingesta addicional en la majoria dels casos.
