Actualment, molta gent, especialment els joves, encara considera la sexualitat com una cosa que s’atura quan les dones ja no poden tenir fills. Creuen que només els joves poden experimentar adequadament la tensió eròtica i tenen una gran necessitat de satisfacció sexual, mentre que tot això disminueix cada vegada més a partir de la mitjana edat, deixant finalment completament a la vellesa. Es considera que els joves són sans, mentre que els canvis físics normals de la vellesa sovint s’equiparen a la malaltia.
La sexualitat a la vellesa és normal
Però és cert, encara que sigui poc parlar al respecte: la sexualitat a la vellesa no és una cosa inusual que valgui la pena meravellar-se, sinó una cosa bastant normal. Segons un estudi nord-americà, en un grup amb una edat mitjana de 86 anys, el 64% de les dones i el 82% dels homes encara tenien contacte sexual regular. Es parla relativament poques vegades d’aquest tema, perquè la sexualitat en la vellesa no és tan espectacular i excitant com en la joventut. Simplement diferent.
Què significa "sexualitat en la vellesa és diferent"?
No hi ha límit d’edat per satisfer la sexualitat. Però a mesura que envellim, la naturalesa del contacte sexual canvia. Com a regla general, la freqüència del contacte sexual disminueix amb l'edat. També hi ha un canvi de relacions sexuals a altres contactes sexuals més tendres. Això es deu al fet que la sexualitat no es limita a les relacions sexuals en tots els grups d’edat. No obstant això, en el grup de persones d’edat molt alta descrit anteriorment, el 63% dels homes i el 30% de les dones encara van informar de tenir relacions sexuals regulars. No obstant això, això és diferent per a cada persona, és clar. Tot i això, s'aplica una simple regla general: per a les persones per a les quals la sexualitat ha estat important tota la vida, ho seguirà sent en la vellesa. Per a aquells que hagin tingut poc interès en la sexualitat tota la vida, això no canviarà en la vellesa. La sexualitat de la vellesa no es fa més fàcil. A part del fet que, per descomptat, els problemes que han existit en una associació durant molts anys continuaran existint, cal tenir en compte alguns factors que afecten la sexualitat de l'edat: els canvis normals del nostre cos, els problemes socials, els efectes de la nostra estil de vida, augment de malalties i efectes del tractament de malalties.
Els canvis en el cos afecten la sexualitat
Com més envellim, més notables són els canvis de l’envelliment. El nostre ossos i articulacions esdevenir més vulnerable a estrès. Pell i cabell es fa més prim i canvia de color. Organsrgans interns tampoc ja no funcionen de la mateixa manera. Alguns d’aquests canvis físics també afecten la sexualitat. En les dones, durant i després menopausa (l'anomenada "menopausa"), sang els nivells d’estrògens disminueixen. Els estrògens són el sexe femení les hormones. Això fa que la membrana mucosa de la vagina esdevingui menys elàstica, més prima i també menys humida. Per tant, durant les relacions sexuals sovint es poden produir lesions, la formació de petites llàgrimes a la membrana mucosa, que poden produir-se lead a dolor.
Disminució dels nivells de testosterona en homes.
De la mateixa manera, el nivell de l'hormona sexual testosterona també disminueix en els homes. A més, els teixits del penis perden cada vegada més elasticitat. Aquests canvis fan que les ereccions es desenvolupin amb menys rapidesa i espontàniament. Es necessita més estimulació física per aconseguir una erecció. A més, el penis ja no és tan rígid durant les ereccions i l’angle d’erecció també disminueix. Això significa que ja no es pot aconseguir (bastant) alt i, sovint, cal ajudar-lo una mica. A més, el decreixent testosterona nivell condueix al fet que la sensació de desig, la libido disminueix una mica. Tots aquests canvis inicialment no tenen res a veure amb la malaltia, tot i que pot ser útil contrarestar-los en part amb l’ajut de medicaments.
Problemes socials
Les persones que admeten obertament la seva sexualitat a la vellesa sovint es meravellen i somriuen a la nostra societat. Tot i això, hi ha diverses persones famoses que ens demostren que la sexualitat pot ser valuosa en la vellesa. A més d’artistes com Zsa Zsa Gabor, Elizabeth Taylor, Pablo Picasso o Charles Chaplin, hi ha molts homes destacats com Franz Beckenbauer, que va esdevenir pare de dos fills a la segona meitat de la seva vida, un bon exemple de com es pot romanen sexualment actius fins i tot a una edat madura. A moltes persones els resulta particularment difícil imaginar que els seus pares i avis siguin sexualment actius. Un artista de cabaret ho va dir en broma: "Hauria pensat que el meu pare era capaç d'alguna cosa tan bruta, però la meva mare? Mai! ”
És més probable que les dones estiguin soles a la vellesa
Però també hi ha problemes molt greus, a més d’aquests problemes d’acceptació: les dones tenen una esperança de vida molt més llarga que els homes. Com a resultat, moltes dones grans no tenen una parella amb qui puguin gaudir de la sexualitat. Tot i que més de la meitat dels homes que viuen passats els 80 anys encara tenen parella, entre les dones de la mateixa edat, ni tan sols un de cada deu encara té parella. Sovint, després de perdre una parella de vida, també falta coratge per iniciar una nova associació una vegada més.
Quines malalties afecten la sexualitat?
Malauradament, amb l’edat, el cos es torna més susceptible a les malalties. Moltes d’aquestes malalties afecten la sexualitat. Per exemple, més de la meitat dels pacients homes majors amb diabetis té problemes d’erecció a causa de problemes circulatoris o alteració de la conducció nerviosa. De la mateixa manera, arteriosclerosi, coneguda popularment com a "calcificació vascular", pot causar deteriorament sang flueix cap al teixit erèctil. Tant en dones com en homes, la cirurgia pèlvica pot tenir efectes negatius sobre la sexualitat. En les dones, lesió els nervis i d'un sol ús i multiús. es pot produir durant les extraccions uterines; en els homes, això passa sovint durant pròstata (glàndula prostàtica) o cirurgies intestinals. Problemes de sensació sexual i la disfunció erèctil pot resultar. Un altre problema que afecta la sexualitat geriàtrica és incontinència urinària. Moltes dones grans, com els homes, pateixen miccions incontrolades. Sovint és difícil parlar sobre això amb una parella i un metge, tot i que hi ha ajuda eficaç. Finalment, els estats d’ànim depressius es produeixen amb més freqüència a la vellesa, en el context dels quals pot haver-hi un deteriorament considerable de l’interès sexual i de la capacitat d’experimentar. Si el depressió millora, el plaer en la sexualitat també augmenta de nou.
Deteriorament per medicació
Sovint és necessari prendre medicaments durant molt de temps o de manera permanent a la vellesa a causa de malalties greus o cròniques. Molts d'aquests medicaments poden afectar l'interès sexual, l'excitació i l'experiència. Canviar a un medicament diferent sovint pot proporcionar alleujament. Tanmateix, això no s’ha de fer mai de manera arbitrària, sinó sempre en estreta consulta amb un metge.
Alguns hàbits de vida es vengen a la vellesa
Moltes conseqüències dels hàbits d’estil de vida només es noten a la vellesa. Això s'aplica a les cigarretes pesades de fumar així com excessiu alcohol o dietes massa riques en greixos i colesterol que han portat a obesitat. En particular, en homes, això pot agreujar-se la disfunció erèctil això ja és present.
Tractament de les condicions canviants
Amb molts canvis d’edat, té sentit adaptar el comportament sexual a les condicions canviades. Per exemple, pot ser útil trobar i provar posicions noves i més còmodes per a les relacions sexuals. L'intercanvi de carícies o fins i tot la masturbació pot ser més important que les relacions sexuals reals. Sovint, les persones madures troben que la manca de pressió per realitzar les persones joves és un enriquiment especial de la sexualitat de la vellesa.
Remei mitjançant tractament farmacològic
Tanmateix, en molts casos, especialment quan es veuen afectats per malalties i altres trastorns com incontinència urinària, hi ha opcions terapèutiques reeixides. En les dones en particular, el reemplaçament hormonal teràpia s’ha demostrat útil. Ara també hi ha opcions de tractament molt efectives per a la disfunció erèctil en els homes. Per a molts símptomes sexuals, també és important tractar el subyacent condició. Per exemple, la disfunció erèctil també pot ser una indicació de la presència d’una malaltia que s’havia oblidat prèviament, com ara la coronària. cor malaltia. En el cas que depressió en particular, la droga teràpia pot millorar significativament la qualitat de vida general i normalment és indispensable per millorar els símptomes. Tot i això, és important que ho feu parlar al vostre metge, que us pot donar consells competents. Parlar de sexualitat al principi pot ser difícil per a vosaltres, però actualment hi ha tractaments eficaços per a la majoria de trastorns sexuals.
Parleu de problemes sexuals amb la vostra parella
Fins i tot el refranyer sap que "un dolor compartit és un dolor a la meitat". Sovint, la parella proporciona inconscientment molta "pressió per realitzar" en una relació sexual. I aquesta pressió, també sovint creada pel silenci, pot tornar-se a produir lead a un reforç dels problemes sexuals existents. Per tant, només abordar aquest problema pot treure molta tensió, fins i tot de vegades normalitzar completament la relació sexual. Com que la sexualitat sempre és una qüestió que preocupa dues persones, sovint és útil que la vostra parella us acompanyi al metge si esteu pensant a buscar tractament. Sovint pot suposar un gran esforç per plantejar aquest problema; no plantejar-lo, però, colar-se, és gairebé en tots els casos molt més estressant en una relació a la llarga.
La disfunció sexual es pot tractar fins i tot en la vellesa
L’edat avançada no és un motiu per no seguir el tractament de la disfunció sexual. Més aviat, és una qüestió d’actitud. Per exemple, mentre certes parelles accepten i donen per descomptada la pèrdua de la funció erèctil de la parella masculina com a part de l’envelliment, d’altres no estan satisfetes per haver de prescindir d’una part de la seva vida tan important per a ells. Per tant, l’edat sola no hauria de ser un argument contra el tractament. Actualment, fins i tot els nens de 90 anys es tracten amb el mateix èxit i mètodes que els pacients més joves. Això s’aplica tant als tractaments mèdics com als psicoterapèutics.
Pressió del rendiment sexual en homes amb parelles més joves
Molts homes que tenen parella amb una dona significativament més jove es posen, sovint sense voler-ho, sota pressió sexual per exercir. Llavors pensen que han de proporcionar el mateix "rendiment" al llit que un home molt més jove, i això malgrat tots els canvis físics. Això pot llavors lead a l’aparició de por al fracàs i fins i tot a la disfunció erèctil per raons psicològiques. Aquí és important evitar aquesta situació competitiva creada pels mateixos homes i reduir la tensió que hagi sorgit. Una dona més jove que decideixi associar-se amb un home més madur haurà tingut les seves raons per fer-ho i apreciarà certs valors. I això també és important per a l’home a prestar més atenció que a centrar-se en els dèficits experimentats. També en el tractament de, per exemple, la disfunció erèctil, és molt més útil un debat obert amb la parella sobre les possibilitats de tractament, encara que sigui difícil al principi, que l’ús secret de l’erecció. SIDA.
Tensió al cor i circulació?
Algunes persones grans es preocupen que la sexualitat a la vellesa sigui massa intensa i que, per exemple, pugui sobrecarregar cor. Aquesta preocupació és relativament infundada: les relacions sexuals són aproximadament equivalents en la seva tensió a l’escalada ràpida. En principi, això significa que aquells que encara poden pujar escales no han de témer la tensió física de les relacions sexuals. Per contra, un estudi publicat recentment va demostrar que aparentment són aquells homes que estan sexualment actius durant molt de temps i que tenen una esperança de vida més alta.
