Què és la mà? L'òrgan de presa més important del cos humà es divideix en carp, metacarp i dits. El carp està format per vuit ossos petits i esquats, quatre dels quals es distribueixen en dues fileres transversals i reben el nom de la seva forma: els ossos escafoides, lunars, triangulars i de pèsol estan disposats cap a l'avantbraç,... Mà: Funció, Anatomia i Trastorns
Les manifestacions habituals són articulacions com el canell, l’espatlla, el colze, el genoll o el turmell. Els processos inflamatoris causen dolor, que pot conduir a alleujar la postura, reduir el moviment i la força. Això s’ha de contrarestar amb exercicis. Segons el grau d’inflamació, els exercicis varien. Els exercicis següents són adequats per a persones que ja no estan a l'agut ... Exercicis per a tendinitis
Osteopatia L'osteopatia consisteix en tècniques purament manuals que es poden utilitzar per al diagnòstic i la teràpia. Les mesures osteopàtiques només poden ser aplicades de forma independent per metges, metges professionals o fisioterapeutes (amb la formació addicional del metge alternatiu). Les tècniques osteopàtiques pretenen identificar i influir positivament en els trastorns dels teixits. Es poden reduir les restriccions de moviment, la circulació sanguínia ... Osteopatia | Exercicis per a tendinitis
Els termes "braç del ratolí", "malaltia de la secretària" o "síndrome de lesió per tensió repetitiva" (síndrome RSI) són termes genèrics per a una síndrome de sobrecàrrega de la regió de mà, braç, espatlla i coll. Els símptomes es produeixen en el 60% de les persones que treballen més de 3 hores diàries a l’ordinador, com ara secretàries o dissenyadors gràfics. Mentrestant, … Exercicis contra un braç de ratolí
Embenats Els embenats es poden utilitzar en un braç de ratolí tant de manera preventiva (preventiva) com com a mitjà de teràpia. Els pacients sempre han de portar un embenat si saben que el seu braç / canell està sotmès a una forta tensió durant l’activitat desitjada. Els embenatges no només alleugen els músculs i els tendons, sinó que també garanteixen una posició ergonòmica de la mà. ... Embenat | Exercicis contra un braç de ratolí
Espatlla El braç del ratolí també pot aparèixer a la regió de l'espatlla i el coll. Els metges parlen d’una espatlla de ratolí. Normalment són els culpables d’això: sobretot quan es treballa amb l’ordinador durant hores i hores, la postura corporal gairebé no es modifica i es produeixen tensions doloroses a la regió coll-espatlla. Però factors externs, com ara ... Espatlla | Exercicis contra un braç de ratolí
Dolor El dolor és el símptoma principal d'un braç de ratolí, que afecta principalment la mà, el canell i l'avantbraç, però també es pot produir a la zona de l'espatlla i el coll. El dolor s’escola lentament, de manera que moltes persones afectades l’ignoren al principi. El més fatal és que la mà ja sobreestesa no és ... Dolor | Exercicis contra un braç de ratolí
Spiraldynamics és un concepte de moviment i teràpia desenvolupat a Suïssa. Segons el concepte de Dinàmica Espiral, el pla constructiu del cos humà permet reconèixer disposicions tridimensionals, que recorren constantment tot el cos. L'espiral és l'element estàtic bàsic del concepte, que s'utilitza per explicar seqüències de moviment, ... Dinàmica en espiral
Exercicis El cargol del peu Aquest exercici està destinat a corregir les males posicions del peu. Seure a terra o en una cadira i, a continuació, abraça el peu al taló i al centre just a sota del peu. La mà del taló s'utilitza per a l'estabilització perquè el peu es mantingui en un angle de 90 ° ... Exercicis | Dinàmica en espiral
Formació avançada La formació i educació Spiraldynamics està regulada per un sistema modular, amb diferents nivells de competència, des del bàsic fins al professional. Per participar als mòduls, cal formar-se en alguna de les professions següents: medicina, fisioteràpia, teràpia ocupacional, formació en 3D, dansa, ioga o carrosseria. Aquells que vulguin entrar en Spiral Dynamics ... Formació avançada | Dinàmica en espiral
Resum En general, el principi de la dinàmica espiral representa, doncs, una forma suau de teràpia en què es poden reaprendre o corregir patrons de moviment per compensar els dèficits físics i millorar la percepció general del propi cos. En centrar-se en la correcta execució dels moviments, es transmet una nova consciència corporal, que ajuda a ... Resum | Dinàmica en espiral
L’aponeurosi palmar, juntament amb la pell, és responsable de la força del palmell. És un component important de l’aparell de subjecció. Què és l’aponeurosi palmar? El terme aponeurosi palmar es compon dels termes palma manus per al palmell de la mà i aponeurosi, que s’utilitza per descriure un tendó ... Aponeurosi palmar: estructura, funció i malalties
