músculs pectorals

L'entrenament d'un grup muscular sempre es deriva de la direcció anatòmica del moviment dels músculs. La musculatura del pit és per a: En conseqüència, l'entrenament del pit és sempre una variació d'una de les direccions de moviment de l'articulació de l'espatlla abans esmentades (Articulatio humeri). En la majoria dels casos, els exercicis són moviments d'adducció en el... Entrenament muscular del pit

Entrenament amb manuelles L'avantatge de l'entrenament amb manuelles per a la formació dels músculs del pit és que pots fer els exercicis a casa amb les teves pròpies manuelles i pots moure't amb llibertat. En contrast amb això, la seqüència de moviment es defineix amb precisió a les màquines (per exemple, només podeu prémer el pes en una... Entrenament amb manuelles | Entrenament muscular del pit