maneig de l'estrès

Quins exercicis de ioga són els millors? La pregunta sobre quina és la millor postura de ioga no es pot respondre de manera generalitzada. Hi ha, però, asanes fàcils d’aprendre i que s’han de practicar durant molt de temps abans de dominar-les. Les postures de ioga realitzades incorrectament no tenen cap benefici. A més, … Quins exercicis de ioga són els millors? | Ioga

Quins avantatges té el ioga durant l’embaràs? En principi, el ioga també es pot practicar durant l'embaràs si no hi ha complicacions mèdiques. Tot i això, depèn de les circumstàncies individuals, de manera que les dones embarassades haurien de consultar prèviament al seu ginecòleg per saber si es poden realitzar i quins exercicis de ioga. Es poden alleujar les queixes d’embaràs típiques ... Quins avantatges té el ioga durant l’embaràs? | Ioga