Rellevància de la relaxació Les causes del mal d’esquena són extremadament variades, essent la majoria del dolor d’esquena degut a problemes musculars com tensió i tensió incorrecta dels músculs de l’esquena, així com un mal funcionament de les petites articulacions entre les vèrtebres individuals. Per tant, un tractament important és l’alliberament de tensió. Primer … Rellevància de la relaxació La musculatura de l'esquena
Sinònims en el sentit més ampli Entrenament de l’esquena, entrenament dels músculs de l’esquena Funció Els músculs de l’esquena llarga actuen com a oponents dels músculs abdominals rectes i, per tant, s’apoderen de l’estirament de la columna vertebral. Especialment a la zona de la columna lumbar, sovint es produeix mal d’esquena a causa de la tensió dels músculs. Un extensor d'esquena ben entrenat ... La musculatura de l'esquena
Sinònims en el sentit més ampli entrenament del múscul de l’espatlla, músculs de l’espatlla Els músculs de l’articulació de l’espatlla Aquí trobareu informació detallada sobre els músculs de l’espatlla: Múscul delta (M. deltoideus) Bíceps (M. biceps brachii) Tríceps (M. triceps brachii) Gran múscul pectoral (M. pectoralis major) Múscul rodó gran (M. teres major) Múscul ample de l’esquena (M. latissimus ... La musculatura de l’espatlla
Entrenament En entrenar la musculatura de l'espatlla, l'entrenament de força només entén el desenvolupament del múscul deltoide. Atès que el deltoide participa en tots els moviments de l’articulació de l’espatlla, també es pot esperar que l’entrenament dels músculs de l’espatlla comporti l’adaptació d’altres músculs. A la taula següent trobareu una llista de ... Formació | La musculatura de l’espatlla
