Rellevància de la relaxació
El causes del mal d'esquena són extremadament variats, la majoria del dolor d’esquena es deu a problemes musculars com tensió i tensió incorrecta dels músculs de l’esquena, així com a un mal funcionament de la petita articulacions entre les vèrtebres individuals. Per tant, un tractament important és l’alliberament de tensió. En primer lloc, s’han d’abordar la fisioteràpia, l’esport i l’ajust de l’entorn de treball i de vida.
És lògic afluixar primer els músculs de l'esquena amb diversos exercicis i fer-los regularment a la vida quotidiana. En definitiva, n’hi ha un gran nombre relaxació exercicis a Internet fàcils d’imitar. Depenent d'on es trobi exactament dolor es troba, podeu cercar específicament exercicis per a la musculatura superior, mitjana o inferior de l’esquena.
És important tenir en compte que dolor no desapareix immediatament després de realitzar els exercicis una vegada. Sovint es triga unes quantes setmanes a aconseguir els primers resultats. Podeu trobar més exemples a: Exercicis per relaxar-vos i relaxar-vos de peu o assegut. Si no es pot obtenir èxit amb els plantejaments anteriors, dolor teràpia amb medicaments típics com El ibuprofèn, Voltaren o Diclofenac pot ser utilitzat.
Si tampoc no ajuden, encara hi ha la possibilitat de fer medicaments relaxació dels músculs de l’esquena. Els preparatius eficaços per relaxar els músculs de l’esquena són el mesilat de pridinol o el metocarbamol, que provoca el seu efecte relaxant a la zona central sistema nerviós. El medicinal relaxació dels músculs de l'esquena només s'ha de considerar si el tractament conservador falla i, per tant, no és el mètode escollit per al tractament de mal d'esquena.
