Recomanacions de consum
Recomanacions generals Distribuïu la vostra nutrició diària en 3 àpats. Mastegeu bé el menjar. Preneu-vos molt de temps i gaudiu del vostre menjar. L’alimentació lenta també és important perquè el cos necessita entre 15 i 20 minuts per desenvolupar la sensació “estic ple”. Si menges massa de pressa, normalment menges més aliments que el teu cos ... Recomanacions de consum