Mesures generals
- Ajust de les malalties subjacents existents a nivells òptims
- Nicotina restricció (abstenir - se de tabac ús).
- Restricció d'alcohol (abstenció d'alcohol)
- Objectiu de pes normal! Determinació de l’IMC (índex de massa corporal, índex de massa corporal) o composició corporal mitjançant anàlisi d’impedància elèctrica i participació en un programa de pèrdua de pes supervisat mèdicament.
- Augment de l’activitat física!
- Exàmens periòdics dels peus i del calçat (cura dels peus) degut a toris de peu diabètic.
- Dormir prou! (ideal és una estona de son entre 6.5 i 7.5 hores
- Revisió de la medicació permanent deguda a un efecte possible sobre la malaltia existent.
- Evitació de l'estrès psicosocial:
- bullying
- Conflictes mentals
- Estrès
- Evitar l'estrès ambiental:
- Nitrosamines (substàncies cancerígenes).
- beril·li
- Conduir
Cirurgia bariàtrica / cirurgia bariatica
En pacients amb obesitat greu, bypass gàstric (reduït artificialment estómac) es pot indicar en termes de cirurgia metabòlica. Segons un estudi de Schauer et al, el 42% dels pacients diabètics tenen una malaltia normal HbA1c (paràmetre de laboratori per determinar sang glucosa durant els darrers dies o setmanes, l’HbA1c és la “glucosa a la sang a llarg termini” memòria", Per dir-ho així) després de la cirurgia. En un altre estudi realitzat per Mingrone, fins al 75% dels pacients van aconseguir la remissió diabetis mellitus.
Vacunes
Es recomana la vacunació següent, ja que la infecció sovint pot conduir a un empitjorament de les afeccions:
- Vacunació contra el pneumococ
- Vacunació contra la grip
Revisions periòdiques
- Revisions mèdiques periòdiques
Medicina nutricional
- Les dietes sense supervisió mèdica gairebé mai lead fins al resultat desitjat.
- Assessorament nutricional basat en a anàlisi nutricional → canvi permanent de dieta.
- Observació de les recomanacions dietètiques específiques següents:
- Dieta mixta reduïda en energia
- Eviteu les cures de dejuni
- Distribuïu menjar durant 3 àpats al dia, sense aperitius entre els àpats
- Dieta baixa en purines
- Els menjars per a diabètics han de contenir entre un 15-20% de proteïna (proteïna), un 30% de greixos i un 50-60% hidrats de carboni.
- Trieu aliments amb un contingut calòric baix Densitat (es defineix com a quilocalories per gram). L’efecte és més gran si, d’una banda, el pacient menja poc greix, ja que el greix té la major quantitat de calories Densitat (9.3 kcal / g) i, a més, prefereixen consumir aliments amb un contingut elevat aigua contingut, és a dir, fruites, verdures o sopes baixes en greixos. Els participants que van seguir aquestes recomanacions dietètiques havien perdut una mitjana de 7.9 kg al cap d’un any, obesos amb només aliments baixos en greixos només 6.4 kg.
- Reduir la ingesta de triglicèrids (greixos neutres, greixos de la dieta), continguts en mantega, margarina, oli, carn, embotit, llet, ous, nous.
- Limitar fortament el consum d'aliments que contenen monosacàrids (sucres simples) i disacàrids (sucres dobles).
- Sugar substituts (fructosa, sorbitol, xilitol) augmenten la formació de triglicèrids i també s’han d’evitar en el context de hiperuricèmia. Fructosa-que conté begudes lead fins a un augment de àcid úric nivells sèrics en aproximadament el 5% dels pacients.
- Un total de 5 racions de fruites i verdures fresques diàries (≥ 400 g; 3 racions de verdures i 2 racions de fruites).
- Dieta rica en fibra (cereals integrals): la fibra és important per a la unió i excreció d’àcids biliars, que redueix els nivells de colesterol
- La quantitat de beguda diària hauria de ser com a mínim de 2 litres, de manera que el ronyó té un subministrament adequat de fluid per a àcid úric excreció.
- Ingesta de sal de taula <6 g / dia (“moderadament baixa sodi dieta").
- La regalèssia a causa de l'efecte d'augment de la pressió arterial poques vegades es consumeix
- Mastegueu lentament i conscientment, de manera que pugui sorgir una sensació de sacietat
- Si cal, també alcalinització urinària (dietètica complementar).
- Vegeu també a “Teràpia amb micronutrients (substàncies vitals) ”- si cal, prenent una dieta adequada complementar.
- Informació detallada sobre medicina nutricional rebràs de nosaltres.
Medicina esportiva
- Endurance formació (entrenament cardiovascular) i entrenament de la força (entrenament muscular) → l'activitat esportiva és una mesura important per reduir el pes i condueix a mantenir el pes permanentment després. A més, augmenten els nivells de greixos en hiperlipoproteinèmia i glucosa nivells sèrics (sang sucre nivells) es poden reduir i insulina sensibilitat millorada.
- Preparació d'un aptitud or pla de formació amb disciplines esportives adequades basades en un control mèdic (health comprovar o comprovació d’atleta).
- Informació detallada sobre medicina esportiva que rebrà de nosaltres.
Psicoteràpia
- Comportamental teràpia: primer, com amb qualsevol trastorns de l'alimentació, hi ha d’haver una voluntat per part del pacient de reduir l’excés de pes i, amb ell, els nombrosos associats health riscos. Això s’aconsegueix amb l’ajut del comportament teràpia. Un cop fet aquest pas, és important canviar el fitxer dieta assenyadament.
- Si cal, control de l’estrès
- Informació detallada sobre medicina psicosomàtica (inclòs maneig de l'estrès) es pot obtenir de nosaltres.
Formació
- En un entrenament per a diabètics, es mostra principalment a les persones afectades l’ús correcte de insulina, la importància de sang glucosa auto-monitoratge i la dieta adaptada. A més, en aquests grups es pot produir un intercanvi mutu d’experiències.
