És possible mesurar la pressió arterial sense dispositius?
Sense especial SIDA encara no és possible mesurar sang pressió. L'únic paràmetre de circulació que es pot mesurar sense un dispositiu és el pols, per al qual només es necessita un rellotge amb una agulla de segona mà. Per mesurar el pols, primer cal trobar-lo.
Això es fa millor a canell or coll. Normalment, col·loqueu el vostre índex i el vostre centre dit al lloc on es pot sentir el pols i comptar el nombre de pulsacions durant 60 segons. No es recomana comptar els pulsacions durant un temps més curt i després multiplicar el nombre de pulsacions, ja que en alguns casos la cor pot bategar irregularment (arritmia) i la freqüència de pols calculada seria inexacta.
Ja que el cor la taxa pot estar influenciada per molts factors diferents, com ara l’activitat física, la tensió mental o la posició corporal; el millor és mesurar el pols en repòs i estirat. Després d’un gran esforç físic, haureu d’esperar uns minuts abans de mesurar-lo cor fins que s’hagi estabilitzat. El pols de repòs d’un adult és de 60 a 80 pulsacions per minut.
La mesura ja és possible amb un telèfon mòbil o una aplicació?
El real sang encara no és possible mesurar la pressió amb una aplicació o un telèfon mòbil. Tot i que algunes aplicacions afirmen que poden mesurar sang mitjançant la càmera del telèfon mòbil, aquest és un mètode d’estimació que només proporciona valors molt poc precisos i, per tant, no s’ha d’utilitzar per pressió arterial mesura. Per tant, es recomana continuar utilitzant un clàssic pressió arterial monitor per mesurar la pressió arterial.
Ara bé, ara hi ha aplicacions en què podeu introduir el vostre diari pressió arterial valors. Per tant, tenen una mena de funció de diari i ajuden a mantenir una visió general i detectar canvis en una fase inicial. La majoria d'ells també creen diagrames a partir dels valors introduïts, de manera que pugueu visualitzar els vostres valors i disposar-los clarament.
Aquestes funcions semblen bastant banals al principi, però ja s’ha demostrat en diversos estudis que les aplicacions de pressió arterial ajuden els pacients a comprendre i controlar millor la seva pròpia malaltia, hipertensió, i així portar una vida més sana. Algunes aplicacions també ofereixen consells i consells sobre dieta i fer exercici i ajudar a planificar i controlar la ingesta diària de medicaments. Per tant, poden donar suport a l'usuari en totes les àrees i facilitar la gestió de la malaltia a la vida quotidiana.
És possible mesurar la pressió arterial durant l'exercici?
No és possible fer una mesura de la pressió arterial significativa i precisa directament durant les activitats esportives, ja que no hi ha dispositius adequats disponibles per a aquest propòsit. Només el pols, el ritme cardíac, es pot mesurar durant l'entrenament mitjançant cinturons de polsos que s'estrenyen al voltant del pit. Tanmateix, si voleu saber com l’esport canvia la vostra pròpia pressió arterial, n’hi ha prou amb mesurar-la directament abans i després de l’esport amb l’ajut d’aparells de mesura habituals a casa. Això us dóna una idea de com canvia la vostra pressió arterial a curt termini. Si anoteu aquests valors durant un període de temps més llarg, també podeu registrar com canvia a llarg termini com a resultat de fer esport.
