Què s'ha de tenir en compte a la dieta?
Com és exactament la dieta adequada per a la diverticulitis depèn de l'etapa de la malaltia i, per tant, sempre s'ha de parlar amb el metge. En la fase inflamatòria aguda, és important fer una dieta baixa en fibra i lleugera que no suposi una tensió addicional als intestins. Quan la inflamació disminueix, en canvi, és necessària una dieta rica en fibra per evitar una inflamació posterior.
En el cas de la diverticulitis aguda, és a dir, diverticles dolorosamente inflamats, primer de tot és important alleujar l'intestí el màxim possible. En alguns casos, té sentit evitar completament els aliments sòlids durant uns dies paral·lelament a la teràpia antibiòtica.
Ara molts metges aconsellen abstenir-se de menjar, és a dir, no menjar gens. Tanmateix, això s'ha de decidir cas per cas.
Fins i tot en el cas de la diverticulitis no complicada tractada de manera ambulatòria, l'atenció se centra en alleujar l'intestí. Els cursos lleus de diverticulitis sovint es tracten inicialment amb aliments líquids i una dieta lleugera, però en alguns casos també és possible una dieta normal. Assegureu-vos de parlar de la vostra "dieta de diverticulitis" particular amb el vostre metge!
Una vegada que la inflamació ha disminuït, els metges solen prescriure una acumulació gradual de la dieta, per exemple:
- Te i galletes
- Sopes suaus
És molt important evitar els aliments picants com el xile o el gingebre, així com els aliments grassos i flatulents durant aquesta fase de la dieta de la diverticulitis. Amb el temps, normalment és possible tornar a afegir més i més aliments a la dieta.
Què es pot menjar amb diverticulitis?
L'intestí sovint necessita una mica de temps per acostumar-se a la fibra dietètica i no reaccionar amb flatulències severes, per exemple. Al mateix temps, la fibra dietètica juga un paper clau per fer que les femtes de l'intestí gros siguin voluminosos i suaus. Això evita que es formin nous diverticles o que les protuberàncies existents tornin a inflamar-se.
Consells de nutrició a llarg termini per a la malaltia diverticular/diverticulitis:
- Menja moltes fruites i verdures. Aquests aliments són rics en fibra vegetal i tenen un alt contingut en aigua. Al llarg del camí, proporcionen al teu cos importants vitamines i fitoquímics.
- Mireu com reacciona el vostre cos davant les cebes, les mongetes i les llenties: aquests aliments són realment molt saludables. Tanmateix, si et fan sentir molt inflat, és millor limitar els desencadenants. L'excés de gas als intestins de vegades afavoreix el desenvolupament diverticular.
- Algunes persones tenen dificultats per absorbir la quantitat necessària de fibra dietètica només a través dels aliments. Els agents d'inflor de les femtes com el segó de blat o de civada, les llavors de lli mòltes o les closques de psyllium indi proporcionen alleujament aquí. És important prendre sempre aquestes "ajudes digestives" amb molta aigua per evitar el restrenyiment.
- Beu molt! La fibra dietètica només és útil si beu almenys dos litres d'aigua o infusions en paral·lel.
Consulteu el vostre metge o un nutricionista per obtenir més informació sobre la dieta ideal per a la malaltia diverticular i la diverticulitis.
Quins productes s'han d'evitar?
Durant molt de temps es va pensar que els fruits secs, els cereals, el blat de moro i les crispetes s'havien d'evitar en els casos de diverticles, ja que aquests s'instal·len als diverticles i desencadenen així la inflamació. Tanmateix, els experts ho donen tot clar: els estudis ara no mostren un augment del risc de diverticulitis per aquests aliments. Ni tan sols per a llavors més petites com les de maduixes, aquestes són igual de segures de consumir amb diverticles.
Alcohol, tabac i cafè
carn vermella
Els metges aconsellen no menjar carn vermella, és a dir, carn de vedella, porc, xai o cabra. Augmenta tant el risc de desenvolupar diverticles com de diverticulitis. Per aquest motiu, els metges recomanen almenys limitar el consum de carn vermella.
Els probiòtics
Hi ha estudis que demostren que la malaltia diverticular de vegades provoca una flora intestinal alterada (microbioma intestinal). Per restaurar suficients bacteris beneficiosos a la flora intestinal, sovint es promou l'ús de probiòtics. Es tracta de productes que contenen microorganismes viables com els bacteris làctics i que solen estar disponibles en forma de pols o càpsules.
Els probiòtics no es troben entre els productes que s'han d'evitar amb vehemència, però, molts metges no recomanen els probiòtics per a la malaltia diverticular pels motius indicats.
