Així es diferencien els guants de condicionament físic entre homes i dones
El aptitud els guants per a dones i homes es diferencien principalment per la mida de les mans i els dits. Per a alguns fabricants, les mides S a XXL signifiquen diferents mides entre sexes. En cas de dubte, hauríeu de comprar aptitud guants d’una mida més grans, ja que les mans sovint s’inflen durant l’entrenament.
També hi ha diferències en els materials. Hi ha molts aptitud guants per a dona que estan fets amb molt de tèxtil i són més lleugers. Els guants estan disponibles en els colors més vistosos. Per als homes hi ha molts guants robusts per a aixecaments pesats. Aquest tema us pot interessar: la construcció muscular i la nutrició
Qui necessita una protecció per al canell?
A canell protecció serveix per estabilitzar el canell de l'usuari i evitar que flambegui. A canell El protector és bàsicament un embenat, també anomenat Grip Wrist Wrap, que tanca el canell més o menys fortament. És una part del guant de fitness.
Aquest embenatge permet un moviment significativament menor al canell quan està tancat hermèticament. Per a determinats exercicis com rínxols bíceps o premsa bancària, un embolcall de canell pot evitar que els canells es pengin. Quan compreu guants de condicionament físic amb protecció per al canell, heu d’assegurar-vos que els benes ofereixen suport. Aquests articles també poden ser del vostre interès:
- Entrenament muscular del braç
- Enregistrament de canell
És útil el gel en un guant de fitness?
Les pastilles de gel estan destinades a augmentar la comoditat de l’aixecament de peses. L’objectiu principal és protegir les mans i proporcionar una sensació de confort. El gel no és definitivament un material necessari per als guants de condicionament físic, però pot fer-los còmodes de portar per a algunes persones. És important que els guants de fitness amb encoixinat de gel només es rentin amb cura a mà. Un rentat a màquina pot destruir la funció de les coixinets de gel i fer que els guants de fitness siguin inutilitzables.
Qui necessita ajuda per a la tracció en un guant de fitness?
Tirant SIDA són útils si ja no podeu fer l’exercici després d’un o dos conjunts difícils d’un exercici de tracció. Sovint la raó és que el avantbraç els músculs no són prou forts. Els exemples d’exercicis són horitzontals rem, lat tirant o aixecament creuat.
Es fa servir una ajuda per tirar per recolzar els avantbraços durant els exercicis de tracció. Com a principiant, heu d 'entrenar específicament el avantbraç sostenint els músculs. Tirant SIDA són adequats per a usuaris avançats al gimnàs.
