A la tercera etapa, tracteu d’alterar els vostres patrons de comportament habituals: amb el pas del temps, tots hem adquirit patrons de comportament molt específics, modelats pels nostres pares, la nostra educació, el nostre entorn, la nostra educació i molt més. A la vostra feina també hi ha un patró de comportament al qual esteu acostumats. Potser la vostra rutina diària és completament uniforme.
Però la majoria de les vegades la rutina diària no és suficient. Heu d’estar actiu. Possiblement creieu que associeu més avantatges amb el comportament antic, avantatges tal com els coneixeu, però també sabeu que també heu d’estar actius en altres àrees, però el patró antic us impedeix seguir aquest camí activament. Va ser llavors quan teniu una idea excel·lent: "Avui faré totes les coses que sempre he hagut de fer i demà m'encarregaré del nou repte".
No us enganxeu en vells patrons de comportament
Molta gent es torna a dir el mateix a si mateixa l'endemà, "No avui, sinó demà" i es queda atrapada en l'antic patró de comportament. Aquí hi ha una manera d’interrompre l’antic programa. Suposem, per exemple, que voleu millorar les vostres relacions interpersonals. Feu que aquest sigui un objectiu ferm i trenqueu la vella rutina. Determineu fermament que avui, per exemple, donareu elogis i reconeixement deu vegades. Però ha de ser sincer.
Aneu a la recerca de les qualitats entranyables dels que us envolten. Descobriu les qualitats positives i lloeu-les! Feu un full de càlcul i marqueu cada vegada que hagueu donat elogis i reconeixements.
Preneu la vostra decisió ara i implementeu-la immediatament. El més important en aquesta etapa és que realment interrompeu els patrons arrelats per permetre un comportament nou.
Desenvolupar alternatives efectives
La quarta etapa tracta de les maneres en què podeu adoptar aquest nou comportament. Potser heu intentat canviar el vostre comportament però no ho heu acabat d’aconseguir. Ràpidament sorgeix la idea de deixar-la anar de nou, perquè aquesta és la manera "millor" = més còmoda. No tingueu la temptació d’agafar aquest camí.
Hi ha dues vies per sortir d’aquest carreró sense sortida: per una banda, busqueu una persona amb èxit com a model o vinculeu amb els vostres propis èxits del passat, deixeu que les imatges, les paraules i els sentiments d’aquell temps passin interiorment una vegada. torneu a revisar i observeu els vostres punts forts. Utilitzeu aquests punts forts ancorats en vosaltres i activeu-los de nou.
Hi ha una dita que diu: "Si demà us preocupa, busqueu algú que pugui ajudar". Busqueu alternatives que us ajudin a assolir el vostre comportament desitjat i que sigui sostenible. Tingueu en compte que sou la persona que decideix. La vostra decisió és si voleu donar lloances i reconeixements, per exemple.
Definitivament, opteu per activitats que d’altra banda descuideu. Un dels privilegis humans és la llibertat d’elecció. Cada dia i en tot moment. Deixeu possibles limitacions imaginàries. No us quedeu a la rutina, perquè sempre condueix als mateixos resultats. Diferents activitats lead a diferents resultats. Cerqueu oportunitats alternatives que us donin suport als vostres objectius.
