Breu visió general
- Descripció: infecció de les vies respiratòries superiors (especialment nas, gola, bronquis), desencadenada per molts virus diferents.
- Diferència entre refredat/grip: Refredat: inici gradual (gola rascada, secreció nasal, tos, febre nul·la o moderada), grip: progressió ràpida (febre alta, dolor a les extremitats, sensació severa de malaltia)
- Símptomes: mal de coll, refredat, tos, possiblement febre lleu, apatía, mal de cap
- Causes: nombrosos tipus de virus; major risc de patir malalties a l'aire sec, fred, sistema immunitari debilitat
- Tractament: alleujament dels símptomes amb gotes nasals, medicaments antipirètics, supressors de la tos, inhalació, repòs; el tractament causal no és possible
- Pronòstic: curs generalment no problemàtic que dura al voltant d'una setmana, de vegades complicacions i infeccions secundàries (sinusitis, infecció de l'oïda mitjana, pneumònia); inflamació del cor possible, sobretot en cas de sobreesforç
Refredat comú: Descripció
Un refredat (infecció semblant a la grip) és una infecció del tracte respiratori superior. Pot ser causada per diversos tipus de virus del refredat, que també canvien constantment. Afecten principalment les mucoses del nas, la gola i els bronquis. Un refredat és molt contagiós i, per tant, comú: els escolars es refreden entre set i deu vegades l'any, els adults entre dues i cinc vegades.
La grip i el refredat comú: les diferències
Moltes persones confonen un refredat (infecció semblant a la grip) amb la grip. Tanmateix, la grip real (grip) és causada per altres tipus de virus (virus de la grip) i sol ser molt més greu que un refredat. Pot posar en perill la vida de persones grans, immunodeprimides o malaltes cròniques.
Els símptomes de la grip i el refredat comú es superposen fins a cert punt. Però també hi ha diferències característiques:
- Progressió: amb un refredat, els símptomes sovint es desenvolupen gradualment durant diversos dies. Amb la grip, els símptomes solen aparèixer de manera molt sobtada i amb tota la força.
- Febre: amb un refredat, la temperatura sovint es manté normal o només augmenta lleugerament. La febre és rara. Amb la grip, la temperatura sol augmentar ràpidament a més de 39 graus (febre alta).
- Secreció nasal: una secreció nasal severa és típica dels refredats. Els pacients amb grip només de vegades tenen secreció nasal.
- Tos: una tos severa, agonitzant, seca i irritant és freqüent amb la grip i també pot ser molt dolorosa. Amb els refredats, la tos sovint es produeix més tard i després és menys pronunciada.
- Dolor a les extremitats: amb la grip, el dolor a les extremitats és molt més greu que amb un refredat. Això sovint s'acompanya de dolor muscular.
- Cefalees: els mals de cap també difereixen entre refredats i grips. Amb un refredat, són menys greus i més avorrits. Els pacients amb grip sovint pateixen mals de cap greus.
- Suors i tremolors: En general, la sudoració i els tremolors són menys pronunciats amb un refredat; amb la grip, acompanyen la febre.
- Durada de la malaltia: un refredat sol acabar després d'una setmana. Amb la grip, de vegades poden passar diverses setmanes perquè els afectats es recuperin completament.
Al·lèrgia o refredat?
Els símptomes de les al·lèrgies i els refredats solen ser molt similars. Les al·lèrgies també poden provocar secreció nasal, congestió o esternuts. Però hi ha diferències.
- En el cas d'una al·lèrgia, els ulls sovint s'irriten i els atacs d'esternut es produeixen amb més freqüència.
- La tos, la ronquera i la febre indiquen un refredat.
- A més, els pacients amb al·lèrgia sovint no se senten tan malalts com els refredats.
- Una rinitis al·lèrgica es produeix molt ràpidament després del contacte amb el disparador. Amb un refredat, els símptomes es desenvolupen gradualment.
Refredat comú: símptomes
Un refredat generalment comença amb una gola rascada, seguida d'un refredat o un nas obstruït. Des de la nasofaringe, els virus viatgen més avall cap als bronquis. Els patògens també poden entrar als sins paranasals i causar sinusitis.
Refredat comú: símptomes en les primeres etapes
Els virus que desencadenen un refredat solen entrar al cos a través de les mucoses del nas o de la gola. Per això apareixen aquí els primers signes d'un refredat.
El mal de coll
El mal de coll sol ser el primer símptoma d'un refredat. Normalment no dura més de dos o tres dies.
Si el mal de coll persisteix més enllà d'aquest període, pot ser una inflamació bacteriana de les amígdales (amigdalitis). Aleshores, hauríeu de consultar un metge. Els calfreds o mals de cap i extremitats adolorides sovint es produeixen durant els primers dies.
Secreció nasal i nas obstruït
La inflamació de les mucoses nasals (rinitis) és típica d'un refredat: el nas s'infla, està bloquejat i pot fer pessigolles o cremar-se. En bufar el nas, al principi surten secrecions blanques i aquoses. Més tard es torna més viscós. Es forma moc de color groguenc a verdós, especialment si hi ha bacteris implicats. Aquests símptomes arriben al seu punt màxim el segon dia després de l'inici del refredat.
Nosebleeds
Les hemorràgies nasals poden ocórrer en el curs d'un refredat. Això és degut a que, d'una banda, les mucoses nasals estan irritades pel virus. D'altra banda, l'alta pressió s'acumula al nas quan et sones el nas. Tots dos poden provocar fàcilment un petit vas sanguini al nas.
Les hemorràgies nasals freqüents també poden indicar pressió arterial alta, abscessos o fins i tot tumors malignes al nas. Si encara pateix hemorràgies nasals recurrents després d'un refredat, hauríeu de ser examinat per un metge.
Diarrea i nàusees
Les nàusees lleus són normals amb un refredat, igual que la diarrea. Tanmateix, si les nàusees i la diarrea persisteixen durant un període de temps més llarg durant un refredat, hauríeu de veure un metge. Ell o ella pot fer més proves i prescriure antibiòtics si teniu una infecció bacteriana.
Per evitar l'agreujament dels símptomes com nàusees i diarrea quan es té un refredat, s'ha d'evitar els aliments i les begudes grasses (com el cacau), el iogurt, els gelats, els dolços, la cafeïna i l'alcohol. El millor és beure te, aigua i brou i menjar aliments secs com ara pa, arròs, patates, panets o panets.
El refredat comú: símptomes a mesura que avança
Els símptomes addicionals apareixen a mesura que avança el refredat.
Debilitat i sensació de malaltia
Febre
En algunes persones, el refredat comú s'acompanya d'una temperatura elevada (a partir de 37.5 graus) o febre (a partir de 38.1 graus). La febre és la reacció de defensa del cos davant la infecció. Tolerant una lleu febre pot afavorir el procés de curació. Tanmateix, una febre alta és més debilitant, ja que el cos consumeix més oxigen i energia. Podeu alleujar-lo amb medicaments per reduir la febre o compreses de vedell.
Dolor a les extremitats i l'esquena
Sovint, un refredat va acompanyat de dolors a les extremitats, que també es poden manifestar en forma de mal d'esquena.
El mal d'esquena greu també pot ser causat per una inflamació de la pleura relacionada amb el fred (pleuresia). Si el mal d'esquena persisteix després que els símptomes generals del refredat hagin disminuït, heu de consultar un metge.
tos
A mesura que la malaltia avança, també apareixen símptomes com una tos seca, una tos de pit o una ronquera. Normalment tornen a desaparèixer al cap d'uns dies. Si persisteixen durant més de dues setmanes, heu de consultar un metge.
La veu ha desaparegut?
Una petita proporció de malalts de refredat perden la veu durant el curs de la malaltia. Això es pot indicar per una sensació de rascades i rascades a la gola. En la majoria dels casos, els afectats només poden parlar amb dificultat, i de vegades no en absolut.
Si perds completament la veu quan tens un refredat, definitivament hauries de veure un metge. La laringitis no tractada pot causar danys permanents a les cordes vocals i la laringe. Els nens, en particular, han de ser tractats ràpidament. En ells es pot desenvolupar un pseudocroup amenaçador.
Suant amb un refredat
La sudoració excessiva també és freqüent amb els refredats. La majoria dels pacients suen principalment a la nit. No obstant això, la sudoració també es pot produir de manera molt sobtada durant el dia, sobretot durant l'activitat física.
Marejos amb refredat
El mareig sovint acompanya la suor amb un refredat. Els marejos també es produeixen sovint amb un refredat quan també hi ha una infecció de l'oïda mitjana o interna. Tanmateix, els marejos també poden indicar afectació d'òrgans, per exemple, pneumònia o miocarditis. En aquest cas, és necessària una visita al metge.
Pressió a les orelles amb un refredat
Cefalea amb refredat
El mal d'orella amb un refredat és força inusual. Si es produeixen, virus o, com a part d'una infecció secundària, bacteris han migrat des de les membranes mucoses de la zona nasofaríngia.
Una infecció dolorosa de l'oïda mitjana es produeix principalment en nens i adolescents. En adults, però, és bastant rar. En alguns casos, el pus s'acumula a l'orella mitjana, cosa que empitjora encara més el mal d'oïda.
Si sospiteu que teniu una infecció de l'oïda mitjana, hauríeu de veure un metge. Si la infecció no es tracta o es tracta incorrectament, es pot estendre més i fins i tot causar danys auditius.
Pèrdua de l'olfacte i del gust amb refredats
Sense gust? Aquest fenomen no és estrany amb els refredats. El motiu sol ser un nas obstruït i irritat, perquè els sabors dels aliments es perceben principalment a través del nas. La pròpia llengua només reconeix dolç, àcid, salat, amarg i picant (umami). Quan la mucosa nasal es recupera, la sensació gustativa normalment torna.
Tanmateix, en casos individuals on els nervis olfactius es veuen afectats, poden passar setmanes o mesos perquè es recuperin completament. Molt poques vegades, és possible que el sentit del gust i l'olfacte no torni en absolut.
Refredat comú: símptomes de complicacions
Símptomes de la sinusitis
Si tens mal de queixal quan estàs refredat, normalment no és causat per les teves dents. En canvi, sovint és causada per una infecció dels sins. En aquest cas, els virus del refredat s'hi han estès o altres tipus de virus han infectat la mucosa sinusal. També és possible una superinfecció bacteriana. La zona per sobre de les dents sol fer mal, que es pot confondre fàcilment amb mal de queixal. Altres símptomes habituals de la sinusitis són una secreció nasal purulenta i una sensació de pressió a la zona del sinus.
Símptomes de l’amigdalitis
Si la inflamació de les amígdales acompanya el refredat comú, poden aparèixer símptomes com dificultat per empassar i dolor a la gola i a l'hora de parlar. Les amígdales estan enrogides i inflades. El mal alè també es desenvolupa amb freqüència.
Símptomes de bronquitis i pneumònia
En el transcurs d'un refredat es poden desenvolupar bronquitis o fins i tot pneumònia. Els símptomes inclouen tos severa, febre o mal d'esquena difús.
El mal de coll
El dolor de coll sovint s'afegeix als símptomes clàssics d'un refredat. No és causada principalment pel virus, sinó que sorgeix perquè tot el cos es tensa. Sobretot en el cas de dolors intensos a les extremitats, mal de cap o mal de queixal, això és causat perquè el cos adopta una postura relaxada. Per tal d'alleujar les altres parts del cos, especialment el cap, els músculs del coll sovint es tensen considerablement.
A més, les mateixes cèl·lules immunitàries causen dolor. Alliberen determinades substàncies missatgers que irriten el sistema nerviós. El dolor de coll, així com els mals de cap generals i les extremitats adolorides, indiquen, per tant, que la infecció s'està lluitant activament.
Refredat propagació: símptomes
Pot ser perillós si no t'ho prens amb calma durant la fase aguda del refredat. Un refredat prolongat significa que no t'has desfet del fred.
El principal signe d'un refredat prolongat és el factor temps: si els símptomes d'un refredat no desapareixen al cap d'una setmana, o com a molt tard al cap de deu dies, és probable que sigui un refredat prolongat.
La formació de moc de color groc verd indica una infecció secundària
sinusitis
Si es produeix un mal de cap durant un refredat, sovint és un signe que els sins paranasals estan afectats (per exemple, sinusitis esfenoïdal i sinusitis frontal).
Un altre signe d'un refredat prolongat amb complicacions en els sins paranasals –més precisament els sins maxil·lars– és el dolor de mandíbula: els refredats i la grip normalment no s'acompanyen de dolor de mandíbula, tret que la mucosa dels sins maxil·lars també s'hagi inflamat. A més dels virus, els bacteris també poden causar sinusitis.
Refredat comú: causes i factors de risc
Una infecció semblant a la grip pot ser desencadenada per més de 200 tipus diferents de virus, inclòs en particular
- Rinovirus (responsables d'un 40% de tots els refredats)
- RSV (responsable del 10 al 15%)
- Coronavirus (responsables del 10 al 25%)
Després dels rinovirus, el metapneumovirus humà (HMPV) és la causa més freqüent de refredats en nens petits.
Infecció per gotetes i frotis
Els virus es transmeten a altres persones en petites gotes de saliva produïdes en parlar, tossir o esternudar (infecció per gotes).
Un cop els virus han entrat a l'organisme, primer infecten les mucoses del nas i la gola, i després també les dels bronquis i possiblement els sins paranasals.
Les soques de virus que causen un refredat muten fàcilment. Això vol dir que no és necessàriament immune a un virus determinat després d'una sola infecció. Podeu agafar-lo una i altra vegada.
Període d'incubació
Normalment hi ha uns dos o quatre dies entre la infecció i l'inici d'un refredat (període d'incubació). Durant aquest temps, no apareixen símptomes de malaltia, tot i que els virus ja estan al cos. Fins i tot sense símptomes, podeu infectar altres persones durant aquest temps.
Refredats causats pel fred?
La connexió entre el fred i els refredats es discuteix una vegada i una altra. En el passat, es suposava que l'exposició prolongada només al fred podia causar un refredat. Tanmateix, és més probable que l'exposició prolongada al fred debiliti el sistema immunitari i, com a resultat, els virus puguin penetrar al cos amb més facilitat. A més, les mucoses (p. ex. al nas) estan estressades per l'escalfament de l'aire sec i tenen menys flux sanguini en el fred. Això els fa més susceptibles a les infeccions.
Podeu trobar informació detallada sobre com prevenir una infecció gripal a l'article "Prevenir un refredat".
Fred a l'estiu?
Els factors de risc per refredar-se a l'estiu són les grans fluctuacions de temperatura, així com l'esforç físic i els períodes llargs al sol, que estressen el sistema immunitari. Estar massa temps en aigua freda o portar banyador humit durant massa temps també afecta el sistema immunitari.
Refredats: exploracions i diagnòstic
El metge diagnosticarà una infecció de refredat o grip en funció dels símptomes i d'un examen físic.
No obstant això, no necessàriament heu de veure un metge si teniu un refredat. També pots curar tu mateix un refredat lleu.
Quan veure un metge amb refredat?
És aconsellable una visita al metge si experimenta símptomes que no solen estar associats amb un refredat. Aquests inclouen sentir-se molt malalt i tenir una temperatura alta. També hauríeu de veure un metge si una infecció semblant a la grip va acompanyada de símptomes com ara dolor al pit, mal d'oïda greu o pèrdua total de la veu. El mateix s'aplica si et sents progressivament pitjor, si els símptomes del refredat duren més de l'habitual o si experimentes símptomes que no has tingut mai abans amb una infecció gripal.
A més, els següents grups de persones haurien de consultar sempre un metge, ja que fins i tot un simple refredat pot ser perillós per a ells:
- Persones amb altres malalties existents (especialment asma bronquial o MPOC, així com malalties de la sang i del cor)
- Persones que han viatjat recentment a l'estranger
- Persones d'edat avançada
- Infants i nens petits
Historial mèdic a càrrec del metge
El metge primer us prendrà la vostra història clínica (anamnesi). Això us dóna l'oportunitat de descriure els vostres símptomes amb detall. El metge també pot fer preguntes com ara:
- Quant de temps fa que tens aquests símptomes?
- També tens calfreds?
- La mucositat en tossir o la secreció nasal és verdosa, groguenca o marronosa?
- Tens febre o temperatura alta?
Examen físic
Això és seguit d'un examen físic. El metge escoltarà els teus pulmons (auscultació) per descartar altres malalties que puguin ser provocades per un refredat (p. ex. pneumònia).
Grip o refredat?
És important determinar amb exactitud si teniu un refredat o una grip genuïna. Com s'ha esmentat anteriorment, la grip sol ser molt més greu que un refredat normal. Fins i tot pot ser mortal per a nens petits, persones grans i persones amb un sistema immunitari debilitat.
Refredat comú: Tractament
Amb o sense medicació, normalment es triga aproximadament una setmana a superar un refredat. No s'utilitzen ingredients actius especials que combatin directament els virus del refredat i escurcen la durada de la malaltia. Els antibiòtics no ajuden contra els virus, només contra infeccions bacterianes addicionals.
Així, fins i tot si no és possible tractar la causa d'un refredat, hi ha moltes coses que es poden fer per alleujar els símptomes del refredat:
- Preneu-ho amb calma: si us ho preneu amb calma físicament, traieu la tensió del vostre cos malalt. Això també redueix el risc que el virus es propagui al cos i afecti els pulmons, les orelles o fins i tot el cor. Finalment, però no menys important, el descans físic també pot ajudar a prevenir infeccions addicionals amb altres virus o bacteris.
- Beveu molts líquids, cuideu les mucoses: si teniu un refredat, heu de beure molt (p. ex. aigua, tisanes) i calmar i cuidar les mucoses de la zona nasofaríngia, per exemple amb la inhalació, un nasal d'aigua de mar. esprai – o gotes nasals descongestionants si cal (només utilitzeu-ho durant un temps curt per evitar efectes secundaris!).
- Eviteu el tabac i altres irritants: per evitar agreujar els símptomes del refredat, heu d'evitar el tabac i altres irritants de la gola. La gola sovint reacciona de manera sensible, fins i tot setmanes després del refredat.
També hauries de parar atenció a la higiene per evitar contagiar els altres amb el teu refredat. Això vol dir: no tossiu i esternudeu a la mà, sinó al creuament del braç. Renteu-vos bé les mans després de bufar-vos el nas i llenceu els mocadors després d'un sol ús. També podeu utilitzar una mascareta si cal. Això evitarà que infecteu altres persones al vostre voltant.
Podeu llegir informació més detallada sobre com tractar un refredat a l'article "Què ajuda amb un refredat?"
Remeis casolans per al refredat
També hi ha una sèrie de remeis casolans que poden alleujar els símptomes d'un refredat. Podeu esbrinar què són i com utilitzar-los correctament a l'article "Remeis casolans per als refredats".
Un refredat durant l'embaràs
Agafar un refredat durant l'embaràs no és estrany. Pots saber què has de tenir en compte a l'article "Refredats durant l'embaràs".
Refredat comú: curs de la malaltia i pronòstic
Un refredat sol ser inofensiu. Els casos greus són l'excepció més que la regla. No obstant això, es poden produir infeccions o complicacions secundàries, sobretot si no et cures correctament.
Durada dels refredats
El fred també es pot propagar més fàcilment si no descanseu prou. Aleshores, el cos ja debilitat és especialment susceptible a infeccions secundàries.
Els virus muten molt ràpidament. Tanmateix, el cos només forma anticossos especials contra el tipus de virus que actualment ha infectat el cos durant un refredat. Si s'afegeix un altre virus del refredat o mutat, hi ha el risc d'un nou o més brot de malaltia.
Podeu trobar informació més detallada sobre la durada dels refredats a l'article "Infecció per grip: durada".
Refredats crònics
No existeix un refredat crònic en el veritable sentit de la paraula. No obstant això, alguns pacients agafen nous refredats a intervals curts o pateixen refredats especialment persistents. Això inclou, entre d'altres:
- pacients grans
- Persones amb diverses condicions cròniques preexistents
- Persones que han de prendre medicaments immunosupressors (immunosupressors)
Fins i tot si una persona refredada no es recupera correctament, la malaltia s'allargarà. En el cas d'un refredat prolongat, els patògens del cos no són completament eliminats pel sistema immunitari. Aleshores, la persona afectada té un refredat pràcticament tot el temps. Així que prendre-ho amb calma és important!
Refredats crònics
Els metges es refereixen a un refredat crònic com a inflamació crònica de la mucosa nasal. Les possibles causes són
- Ús excessiu d'esprai nasal o gotes nasals (provoca inflor crònica de la mucosa nasal)
- Al·lèrgies: de vegades, la rinitis crònica resulta ser una reacció al·lèrgica als àcars de la pols domèstica, per exemple.
- Granulomatosi amb poliangitis (abans: malaltia de Wegener): un nas constantment secret o bloquejat de manera crònica amb secrecions nasals amb sang i crostes marronses al nas pot indicar aquesta malaltia inflamatòria crònica dels vasos sanguinis.
- Contaminants/irritants: els contaminants com el fum del tabac, els fums d'escapament i les drogues poden irritar la mucosa nasal i danyar-la fins a tal punt que s'inflami de manera persistent.
La rinitis persistent també es pot produir durant l'embaràs i com a efecte secundari d'alguns medicaments (medicaments per a la pressió arterial).
Complicacions i infeccions secundàries
Poques vegades es produeixen complicacions amb un refredat. De vegades, els virus es poden propagar, infectar altres parts del cos i causar malalties greus.
L'esport amb refredat és arriscat
No facis cap esport si tens refredat! Tampoc tornis a fer exercici massa aviat! L'augment de la tensió en combinació amb la infecció viral pot provocar una inflamació del múscul cardíac (miocarditis) o del pericardi (pericarditis). Tots dos poden provocar danys cardíacs irreparables com ara insuficiència cardíaca (insuficiència cardíaca) i fins i tot poden posar en perill la vida.
Pots trobar informació més detallada sobre com fer exercici quan estàs refredat a l'article “Fer exercici quan estàs refredat”.
Refredats: prevenció
Vols prevenir un refredat? Aleshores, hauríeu d'assegurar-vos que mengeu una dieta equilibrada i variada. Això proporcionarà al teu cos tots els nutrients importants (com ara vitamines i minerals) que necessita per a un sistema immunològic fort, entre altres coses.
També és bo per al vostre sistema immunitari si eviteu l'estrès i us relaxeu regularment a la vostra vida quotidiana.
Altres consells per ajudar-vos a mantenir un refredat a ratlla, sobretot a l'estiu, inclouen
- Assegureu-vos de no passar fred quan nedeu a una piscina exterior, al mar o al llac.
- A l'hora de nedar, fes una pausa si tens fred i asseca't bé.
- Canvia la roba humida o suada tan aviat com sigui possible.
- Si és possible, eviteu l'aire condicionat (cotxe, restaurant, etc.) i les corrents d'aire.
- Beu molta aigua. El líquid també manté humides les mucoses, que és l'única manera que poden complir la seva funció d'escut protector natural contra els patògens (com ara un refredat).
Podeu obtenir més informació sobre aquest tema a l'article "Prevenir els refredats".
