A més de llançar i funcionament disciplines, l’atletisme també ofereix disciplines de salt. Aquestes disciplines de salt es componen de dos tipus de salt d’alçada i salt de llargada cadascuna, les normes de les quals s’han anat canviant al llarg del temps. Aquestes quatre disciplines són el salt d’alçada, el salt amb perxa, el salt de llargada i el triple salt.
Salt d'alçada
En el salt d’alçada modern, després d’una carrera corba, l’atleta salta per sobre d’un bar que és el més alt possible i de quatre metres de llarg, que cau al mínim toc. El rècord mundial és de 2.45 en homes i 2.09 m en dones. L’atleta aterra d’esquena sobre una estora tova. Les primeres competicions de salts d’alçada les van celebrar els celtes. Les regles de competició actuals es van establir a Anglaterra ja el 1865. Segons aquestes regles, els salts només es poden fer amb un peu, es permeten tres intents per alçada i bar no es pot reduir després d'un intent fallit. Mentre fins al 1936 els peus havien de creuar el bar primer, avui és habitual l’anomenat flop, on el cap és la primera part del cos. Generalment, amb totes les disciplines de salt, les queixes de la columna lumbar es troben en primer pla. A més, la preparació pot provocar les mateixes lesions que en els esprint. Les lesions més freqüents en saltadors alts es produeixen al genoll i turmell articulacions, i sovint es presenten queixes d'esquena (també com a conseqüència tardana). Durant el salt, el adductors del gronxador cama estan particularment en risc. També hi ha possibles conseqüències a llarg termini turmell queixes articulars i trencaments de lligaments.
Salt amb perxa
En el salt de perxes, s’utilitza un pal estable per netejar una barra el més alta possible. L’avanç es fa per una pista recta que fa almenys 45 m de llarg i 1.22 m d’amplada. La longitud i el gruix de la barra depèn de l 'alçada, el pes i el pes força de l’esportista. Saltar amb pals ja estava molt estès a l’antiguitat. Mentre a Creta la gent saltava per sobre dels toros amb l'ajut de pals, els celtes practicaven el salt de llargada amb perxa. Des de 1775, les gimnastes alemanyes organitzen competicions de salt de perxa. Les estores per protegir els saltadors amb perxa no es van introduir fins als anys seixanta. Encara avui, entre les disciplines d’atletisme, el risc de trencar-se ossos és més alt en salt de perxa. Com a disciplina atlètica més exigent tècnicament, també és la més perillosa, per exemple, si l’atleta aterra al costat de la catifa. Les lesions típiques en el salt de perxa inclouen les luxacions del articulació de l'espatlla i fractures a la zona de les espatlles. La columna lumbar també és una font de molèsties especialment freqüent. La ròtula i Aquil·les tendons estan especialment estressats pel salt. En cas de possible insuficiència de la barra durant el salt, hi ha un risc addicional de lesió a l'esquena, més precisament als músculs extensors de l'esquena.
Salt llarg
El salt de llargada és un intent de saltar el més lluny possible després d’una fase prèvia, que és de 40-50 m per als homes i 30-40 m per a les dones. Cada atleta té tres intents de fer-ho, i els vuit millors aconsegueixen tres intents més. A més dels antics grecs, també s’ha transmès als pobles asiàtics que provaven competicions de salt de llargada des de temps immemorials, en què en aquest darrer s’estrenien les cames i s’havia de mantenir les cuixes perpendiculars al terra. Avui en dia, cal mantenir els peus horitzontals i el tors doblegat. En el moment de l’aterratge, és a dir, quan el peu toca el terra, cal empènyer els malucs el més ràpidament possible, ja que es descompten punts en aterrar a les natges. (Quan es mesura la longitud, es compta la primera impressió del sandbox). Al començament de la fase d’enlairament, hi ha un efecte de frenada que, en els saltadors sense experiència, provoca el risc d’esquinços articulars al genoll i a la part superior turmell. Els músculs de la vedella i el cuixa els flexors i els extensors també pateixen lesions com a conseqüència. A més, fibra muscular es produeixen llàgrimes, sobretot a les cuixes.
triple Jump
El triple salt va ser ignorat a Alemanya durant molt de temps, tot i que també és una disciplina olímpica. Tot i que a l’antiguitat el triple salt s’entenia com la suma de tres salts individuals, la seqüència de salt practicada avui es va poder demostrar per primera vegada el 1465. No obstant això, en el transcurs del temps, les regles del cama les seqüències han estat variades una i altra vegada. Avui, de manera similar al salt de llargada, el salt es fa en una barra d’enlairament després d’una carrera de 35 a 42 m. El primer aterratge ha de ser amb el mateix cama que s'utilitzava per saltar, amb el segon aterratge seguint a l'altre peu i un salt llarg com un salt completant el moviment (també anomenat "salt", "pas", "salt"). Per tant, la seqüència del peu ha de ser esquerra-esquerra-dreta o dreta-dreta-esquerra. Els riscos de lesions són generalment els mateixos que per al salt de longitud i l'esprint, és a dir, en particular fibra muscular llàgrimes i ceps, turmell i lesions al genoll, Així com inflamació del tendó rotular (i aquí sobretot al pal rotular distal, que condueix a l'anomenat "genoll del saltador").
