Un enfrontament teràpia és un determinat procediment en el context d’un tractament psicoterapèutic, en el qual el pacient s’enfronta directament a situacions o factors que desencadenen l’ansietat. Amb això es pretén aconseguir que l’ansietat es pugui reduir. Enfrontament teràpia només s’ha de fer sota supervisió d’experts.
Què és la teràpia de confrontació?
Confrontació teràpia és un enfocament específic de psicoteràpia tractament en què el pacient s’enfronta directament a situacions o factors que provoquen ansietat. Els experts utilitzen el terme teràpia de confrontació per referir-se a un component del tractament psicoterapèutic que s’utilitza, per exemple, quan el pacient pateix ansietat o trastorns obsessiu-compulsius. Especialment els símptomes de trastorns d’ansietat solen desencadenar-se per un o més factors, que poden lead a un atac de pànic. En la teràpia d’enfrontament, el pacient s’enfronta específicament a aquest factor desencadenant (alternativament, per tant, també s’anomena “exposició”). Té lloc sota supervisió terapèutica i pretén aconseguir un debilitament o fins i tot una completa reducció de les pors / compulsions. La teràpia d’enfrontament no és una teràpia autònoma, com el nom podria suggerir, sinó sempre una part d’un tractament més complet. Els estudis han demostrat que els terapeutes poden assolir un gran èxit amb pacients amb ansietat que utilitzen aquestes tècniques de confrontació.
Funció, efecte i objectius
Les persones que pateixen un trastorn d'ansietat no poques vegades es restringeixen a la seva vida diària. Certs estímuls fan que tinguin ansietat i reaccions de pànic de diferent gravetat. Aquests estímuls poden ser situacions més aviat inespecífiques (gran multitud, espais reduïts) o desencadenants molt específics (aranyes). Depenent de la gravetat del trastorn d'ansietat i la probabilitat de trobar-se amb el desencadenant particular, els pacients amb ansietat pateixen el seu trastorn en diversos graus. Si busquen un psicoterapeuta per aquest motiu, el psicoterapeuta pot dur a terme una teràpia d’enfrontament en consulta amb el pacient. En el transcurs d’aquesta intervenció, les persones afectades estan exposades específicament a l’estímul desencadenant; en altres paraules, han d’afrontar allò que més els fa por. Abans es produeix una conversa detallada en què el terapeuta prepara lentament el pacient per al que està a punt de passar. Això vol dir que primer es discuteix l’estímul i es visualitzen les imatges o vídeos adequats, per exemple. Cada pas es coordina acuradament amb el pacient. Un enfocament brusc o sorprenent del terapeuta podria fer que trastorn d'ansietat encara pitjor. L’últim pas és la confrontació directa. Durant tot el temps, el terapeuta està present i té un efecte positiu sobre el pacient. L’objectiu de la teràpia d’enfrontament és mostrar al malalt que la seva ansietat té límits. Els pacients amb ansietat sovint creuen que la seva ansietat pot augmentar fins a l'infinit i, finalment, lead fins a la seva mort. Si s’enfronten al disparador, al cap d’un temps noten que la por no augmenta, però inicialment continua sent la mateixa i fins i tot es debilita. Els experts es refereixen a això com a "desaprendre" la por, en què el pacient s'adona com a conseqüència final que les seves pors eren infundades i que ja no les patiran en el futur.
Riscos, efectes secundaris i perills
Estadísticament, la teràpia d’enfrontament sovint aconsegueix bons resultats. Tanmateix, també comporta alguns riscos per al malalt. Per exemple, si l'exposició s'atura al mig perquè el pacient no pot suportar la situació, això pot passar lead a un empitjorament dels símptomes. L’autoestima també pot patir significativament si falla la teràpia d’enfrontament. En el pitjor dels casos, el trastorn d’ansietat s’intensifica com a conseqüència, cosa que dificulta molt el tractament. Per tant, és de gran importància per a l’èxit de la teràpia que el pacient aguanti l’enfrontament fins al final. Per últim, però no menys important, l’èxit també depèn significativament del terapeuta o de la relació entre pacient i terapeuta. El trastorn d’ansietat només es pot debilitar o eliminar amb l’ajut de la teràpia d’enfrontament si es realitza un tractament integral prèviament o de forma concomitant. Les sessions preparatòries també tenen una gran importància: un terapeuta que no prepara adequadament el seu pacient per a l’enfrontament corre el risc que només exacerbi trastorns d’ansietat. Per tant, la teràpia d’enfrontament només s’ha de dur a terme si el pacient hi està d’acord i hi ha una relació de confiança adequada entre les dues parts.
