Pantalons i pantalons de ioga La roba adequada és important en el ioga. Es tracta de centrar-se en el propi cos, la respiració i també l’estat interior del iogui. Una roba mal ajustada pot distreure o impedir la correcta execució dels exercicis. Hi ha diferents pantalons de ioga. Normalment són uns pantalons llargs i ajustats fets de ... Pantalons de ioga / Pantalons | Beneficis per a la salut del ioga
Avui coneix el Ioga, tant si n’ha llegit alguna vegada com si n’ha sentit parlar, o fins i tot ha participat en un curs. Però d’on ve exactament aquest ioga i què és? La paraula ioga prové del sànscrit i significa "lligar o jugar junts", però també pot significar "unió". El ioga té el seu origen ... Beneficis per a la salut del ioga
El ioga és apte per a tothom? El ioga sol ser una forma d’entrenament molt suau però molt intensiva, per això és adequat per a tots els grups d’edat i també per a molts quadres clínics. Els exercicis es poden simplificar per a principiants o amb restriccions de moviment, de manera que les persones d’una edat superior també puguin trobar ... El ioga és apte per a tothom? | Beneficis per a la salut del ioga
Estils de ioga Hi ha diversos estils de ioga diferents. No tots estan connectats al ioga original. Especialment al món occidental, hi ha noves formes modernes de ioga que compleixen les exigències de la indústria del fitness i les tendències actuals de salut. A les formes de ioga pertanyen: també hi ha una gran varietat de ... Estils de ioga | Beneficis per a la salut del ioga
Exercicis de ioga El ioga és una forma d’entrenament que requereix poca o cap ajuda, per això és molt adequat per fer exercici a casa. No cal gaire espai i hi ha asanes curtes que es poden incloure a la rutina diària quan no hi ha prou temps. Per tant, les unitats de formació breus són ... Exercicis de ioga | Beneficis per a la salut del ioga
La bursitis sol ser causada per activitats unilaterals o moviments repetitius, com ara quan es fa caixa a la caixa. Els desequilibris musculars o la mala postura també poden causar bursitis del colze, ja que l’elevació constant de l’espatlla augmenta el to de tota la zona de l’espatlla-coll, la zona del braç i la càrrega del colze. Un ... Exercicis efectius per a la bursitis del colze
Teràpia d'una bursitis del colze En la teràpia, és especialment important trobar les causes de la bursitis i tractar-les específicament. En la majoria dels casos hi ha una tensió excessiva de la musculatura de l'avantbraç, que ha estat causada per moviments unilaterals. La zona on es troben els músculs extensors de la mà és particularment ... Teràpia d'una bursitis del colze | Exercicis efectius per a la bursitis del colze
Esports per a bursitis del colze L'esport en cas de bursitis al colze depèn del tipus d'esport. L’entrenament del tronc i les cames sense afectació del braç és possible sense dubtar-ho. S’han d’evitar esports de revés com el tennis, el bàdminton o l’esquaix, ja que qualsevol tensió pot empitjorar els símptomes. La formació només ha de ser ... Esports per a la bursitis del colze | Exercicis efectius per a la bursitis del colze
L’esclerosi múltiple és una malaltia neurològica, que significa una inflamació crònica del sistema nerviós central. També s'anomena malaltia de "moltes cares", perquè els símptomes i el curs de la malaltia no poden ser més diferents. En l'esclerosi múltiple, la inflamació es produeix a les beines medul·lars de les fibres nervioses del sistema nerviós central, ... Exercicis d’esclerosi múltiple (EM)
Fisioteràpia La fisioteràpia per a l'esclerosi múltiple depèn dels símptomes del pacient. Igualment important en el tractament de l’esclerosi múltiple és la teràpia de conversa, que afecta tant el fisioterapeuta com el psicoterapeuta. El pacient hauria de poder parlar sobre els seus símptomes i ansietat i expressar les seves preocupacions perquè ... Fisioteràpia | Exercicis d’esclerosi múltiple (EM)
Trastorn de la marxa En l'esclerosi múltiple, es produeix un trastorn de la marxa a causa dels símptomes que l'acompanyen. En general, presenta un patró de marxa una mica inestable amb poca oscil·lació, especialment a les cantonades o a través de les portes. Això es pot produir a causa de dificultats de coordinació / equilibri, ja que la percepció d’un mateix es pertorba i les distàncies són més difícils d’estimar a causa dels trastorns visuals existents. Exercicis de marxa ... Trastorn de la marxa | Exercicis d’esclerosi múltiple (EM)
Els exercicis per a diverses formes de distròfies musculars estan dissenyats per millorar la funcionalitat i la coordinació dels músculs i per preservar la resta de músculs al màxim. Per als afectats, això idealment significa una millora de la força i la mobilitat generals i una desacceleració del procés progressiu de la malaltia. Depenent de la causa ... Exercicis de distròfia muscular
