Ús protector solar no és l’única manera de protegir-se del sol. Hi ha moltes altres maneres que podeu utilitzar per mantenir el vostre pell i cabell de ser danyats per perillosos rajos UV.
5 consells per a una protecció solar ideal
Hem recopilat els millors consells per a una protecció solar adequada. Amb aquests, podeu prevenir eficaçment cremades de sol així com prematur envelliment de la pell.
1. utilitzeu protector solar correctament
Arribeu a un producte amb un nivell suficientment alt factor de protecció solar: fins a quin punt hauria de ser el factor depèn de la pell tipus, la intensitat del sol i la durada de l’estada. En qualsevol cas, preneu prou crema i esteneu-la uniformement sobre el cos. A més, torneu a aplicar la crema a intervals regulars.
2. la roba protegeix del sol
El millor és portar teixits foscos, ja que es filtren Radiació UV millor que la roba de colors clars. Mentrestant, també hi ha tèxtils UV especials, que han de protegir el cos de manera especialment eficaç.
3. No prescindiu de barret de sol i ulleres de sol.
En cas de llum solar més forta, definitivament hauríeu de recórrer barrets com ara barret, gorra o bufanda. El més adequat és un barret que també protegeix el coll i orelles. Això l'ajudarà a prevenir no només cremades de sol, Però també insolació.
Hauríeu de protegir-vos els ulls ulleres de sol amb un filtre UV especial per evitar danys. Quan compreu, busqueu indicacions com "UV 400" o "100% UV".
4. romandre a l’ombra
Eviteu el sol ardent, especialment durant el migdia. En lloc d'això, preferiu romandre a l'ombra, aquí Radiació UV és significativament inferior. Tanmateix, tampoc no us heu de prescindir de la protecció solar suficient.
5. substituïu el protector solar regularment
Amb el pas del temps, els filtres de protecció contra la llum de la crema es poden descompondre i el greix es pot ranciar. Per estar segur, no s’ha d’utilitzar protector solar productes durant més d’un any per això.
Per cert, ningú no pot bloquejar completament el sol protector solar al món, ni tan sols per un protector solar. Com que el terme és enganyós, generalment ja no s’utilitza en l’actualitat. Els protectors solars no són de fet res més que protectors solars amb una protecció molt elevada factor de protecció solar (Més de 40 anys).
Protecció solar: consells segons el tipus de pell
Si i amb quina rapidesa obteniu un cremades de sol depèn, entre altres coses, del vostre pell tipus. Gent amb una llum molt petita pell obtenir una cremada solar més ràpidament que els tipus foscos. En general, es distingeixen quatre tipus de pell europeus. Us donem consells sobre què haureu de prestar atenció en prendre el sol segons el vostre tipus de pell. Podeu saber quin tipus de pell sou aquí: quin tipus de pell sóc?
Tipus 1: tipus celta
- Temps d'autoprotecció inferior a deu minuts
- Eviteu el sol del migdia en qualsevol cas
- Utilitzeu barrets i ulleres de sol
- Protegiu els braços i la part superior del cos amb roba
- Protegiu el nas, les orelles, els llavis i el coll amb especial cura
- Factor de protecció solar recomanat: 25-35
Tipus 2: tipus nòrdic
- Temps d’autoprotecció entre deu i 20 minuts
- Eviteu el sol del migdia en qualsevol cas
- Utilitzeu barrets i ulleres de sol
- Protegiu els braços i la part superior del cos amb roba
- Protegiu el nas, les orelles, els llavis i el coll amb especial cura
- Factor de protecció solar recomanat: 20-25
Tipus 3: tipus mixt
- Temps d’autoprotecció entre 20 i 30 minuts
- Eviteu el sol del migdia més aviat
- Utilitzeu barrets i ulleres de sol
- Protegiu els llavis i el coll amb molta cura
- Factor de protecció solar recomanat: 15-20
