Flavanones: menjar

Contingut de flavanona d'aliments seleccionats
Contingut d’esperitina (donat en mg) per cada 100 g de productes alimentaris
Fruita
Taronges 27,25
llimones 27,90
llimes 43,00
Begudes
Suc de taronja (natural) 11,95
Suc de taronja en sang 12,72
Suc de llimona (natural) 14,47
Suc de taronja (concentrat) 16,38
Suc de mandarina (natural) 17,11
Contingut de naringenina (expressat en mg) per 100 g de productes alimentaris.
Fruita
Mandarines 10,02
Taronges 15,32
Aranja 53,00
Kumquats 57,39
Begudes
Suc d'aranja (rosa) (natural) 17,19
Suc d'aranja (blanc) (natural) 18,23

El contingut de flavanona varia segons la varietat de fruites, la temporada de collita, l’emmagatzematge i el grau de processament.

Nota: per obtenir llistes detallades d'aliments de fitoquímics individuals, vegeu el tema adequat.