El tractament fisioterapèutic amb els respectius exercicis per al turmell l'articulació és molt complexa. Per trobar exercicis adequats per al pacient, el primer que és important és un diagnòstic exacte. Això inclou una prova de moviment, així com la prova de diversos lligaments i músculs estabilitzadors de les articulacions.
Una anàlisi de postura amb un enfocament al peu i cama posició amplia les troballes. L’anàlisi de la marxa posterior proporciona Més informació sobre qualsevol queixa que pugui sorgir en acció i moviment i sobre qualsevol moviment evasiu axial al articulacions. Per a la teràpia posterior / fisioteràpia és important saber quins moviments es produeixen turmell marques conjuntes i com s’estructura. Els objectius i els exercicis associats per a la fisioteràpia poden ser principalment estabilitzar l’articulació o estendre el moviment després de restriccions a la turmell. En general, exercicis per al articulació del turmell es pot realitzar amb diversos dispositius terapèutics concebibles.
Exercicis senzills per imitar
1. exercici - fase aguda 2. exercici - fase aguda 3. exercici - taló / punta dels peus 4. exercici - corda equilibrar 5. exercici - escala 6. exercici - pinça per als peus 7. exercici - alfabet 8. exercici - rellotge 9. exercici - dorselextensió (terabanda exercici) 10. exercici: enfortiment del pronador (terabanda exercici) 11. exercici - corda equilibrar Exercici - Stand (exercici d'equilibri) 12. exercici - flexió del genoll (equilibrar exercici) 13. exercici - peu dret (exercici d’equilibri) 14. exercici - ulls tancats (exercici d’equilibri) L’elecció depèn del problema i de l’objectiu de la teràpia i del pacient. Per exemple, es poden incloure exercicis actius específics per a un esport concret. Per exemple, un fisioterapeuta practicarà amb un futbolista no només exercicis amb dimensions de moviment predeterminades, com la banda Thera, sinó també mantenint l’equilibri entre els afectats cama durant el rodatge.
Abans, però, s’hauria d’aconseguir una estabilitat bàsica amb exercicis més senzills. Per un estable articulació del turmell cal una base estable. Això significa un peu estable i sa. S’aplica el següent: Si la base de la part inferior no és correcta, la casa i el sostre de la part superior poden ser inestables. Causes, símptomes i possibles teràpies per a dolor al turmell a les diferents regions es pot trobar a l'article Dolor al turmell.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
