Els mètodes naturals tenen dues coses en comú: per una banda, són completament inofensius health (encara que de vegades psicològicament estressants), en canvi, van acompanyats de restriccions en les relacions sexuals. La majoria d’ells són menys segurs que els altres mètodes anticonceptius. Per tant, només s’han d’utilitzar si accepteu un possible embaràs.
coitus interruptus
Conegut des de l’antiguitat i el mètode més insegur és el coitus interruptus, en què l’home treu el penis de la vagina just abans de l’ejaculació (Índex de perles: 4-18).
Mètode del calendari
El mètode del calendari segons Knaus i Ogino es basa en el càlcul de ovulació i així reduir la mitjana de 8-9 dies fèrtils al seu voltant (12-16 dies abans de l 'aparició de menstruació). Durant aquest temps, s’eviten les relacions sexuals. El Índex de perles és 9.
Mesura de l'hormona i la temperatura
La mesura de les hormones i la temperatura mitjançant un microordinador (per exemple, Persona) implica determinar l’hormona concentració a l’orina o la temperatura del matí (temperatura corporal basal) i calculant la dies fèrtils a partir d'això. Igual que amb el mètode del calendari, s’absté el sexe durant aquest període.
Amb el mètode de mesura hormonal el Índex de perles és 6, amb el mètode de temperatura de 0.6-3.5. Aquests mètodes no són adequats per a dones amb cicles menstruals irregulars i rutines diàries irregulars.
Dies fèrtils també es pot deduir de l’aspecte i la consistència del moc cervical (Billings ovulació mètode), però això requereix certa pràctica. Actualment en fase de prova és un dispositiu que mesures carboni els nivells de diòxid a l’aire que respirem com a indicador de la disposició a concebre.
Contracepció amb l'ajuda d'una aplicació
El suport per calcular els dies fèrtils també pot proporcionar una aplicació de cicle. El ventall d’aquestes aplicacions és ampli, però a l’hora de triar, les dones haurien de mirar amb atenció, ja que anticoncepció les aplicacions utilitzen mètodes diferents.
Les aplicacions basades en el mètode simptotèrmic (mètode NFP, planificació familiar natural) utilitzen les dades mesurades del cicle actual per al càlcul. Amb aquest propòsit, les dones han d’introduir informació sobre la temperatura corporal i la consistència del moc cervical o l’amplada del cèrvix sobre una base diària.
Les aplicacions que només documenten l’historial de cicles dels mesos anteriors i utilitzen aquestes estadístiques com a base per calcular el cicle següent no són completament adequades per a anticoncepció.
Quin mètode es posa en dubte quan?
El mètode anticonceptiu òptim individualment es troba millor amb l’ajut d’un ginecòleg. Les noies joves sovint escullen unadosi pastilla amb una combinació d’estrògens i progestina. Bones alternatives són l'anell vaginal i el pegat anticonceptiu.
En dones grans, el risc de complicacions relacionades amb els estrògens, com ara cor atac, carrera, o pulmonar embòlia augmenta. Per tant, canviar a una preparació només amb progestina o a mètodes anticonceptius no hormonals com el de coure El DIU o el pesari poden ser adequats.
Durant la lactància materna, mètodes que no afecten la llet materna són adequats. A més de condons, es tracta principalment de mètodes de barrera com pessaris, taps cervicals o Lea anticonceptius. Els preparats només amb progestina tampoc no semblen afectar llet qualitat o creixement infantil.
