El primer sagnat menstrual (menarquia) comença en el curs de la pubertat. L'hemorràgia és un signe de l'inici de la maduresa sexual i la capacitat reproductiva. A partir d'ara, una interacció d'hormones es repeteix al cos en cicles més o menys regulars. Tant en les noies joves com en les dones en menopausa, el sagnat sovint és irregular. El líquid menstrual està format per sang de l'úter i parts de l'endometri.
Els òrgans reproductors femenins
Els òrgans sexuals interns femenins estan formats per dos ovaris i trompes de Fal·lopi cadascun, l'úter i la vagina (vagina). Els ovaris tenen la tasca de produir òvuls madurs i fecundables. Quan l'ovari és estimulat per hormones (hormona fol·liculoestimulant i hormona luteïnitzant, FSH i LH), l'òvul madura. Cap a la meitat del cicle, l'òvul madur es desprèn de l'ovari (ovulació) i és recollit per la trompa de Fal·lopi.
Si no es produeix la fecundació, hi ha una reducció de l'alliberament de progesterona, com a resultat de la qual cosa es trenca el revestiment uterí i es desprenen restes durant la menstruació.
Durant cada període menstrual, una dona perd uns 150 mil·lilitres de sang. Tot el cicle dura uns 28 dies. A menys que la dona estigui embarassada, tot torna a començar. El temps entre el primer dia de la menstruació i l'últim dia abans de la següent menstruació es compta com a cicle. La durada del cicle de 25 a 35 dies es considera normal.
Quan comença la menstruació?
El primer període menstrual es produeix generalment entre els 11 i els 14 anys. També s'anomena menarquia.
Les dones menstruen fins que tenen uns 45 a 55 anys, quan comença la menopausa. En total, una dona té uns 500 períodes al llarg de la seva vida.
Pots sentir l'ovulació?
Moltes dones senten la seva ovulació. Es nota com un dolor lleuger a la part inferior de l'abdomen. Algunes dones també experimenten una petita quantitat de sagnat en el moment de l'ovulació.
A la meitat del cicle, la secreció vaginal es torna com un moc i estira els fils. La consistència del moc també indica el moment de l'ovulació.
Quins factors influeixen en la menstruació?
El cicle menstrual és un procés molt complex que implica moltes hormones, els òrgans reproductors femenins i el sistema nerviós.
Si teniu un cicle irregular, el vostre metge hauria de mesurar els nivells d'hormones a la sang i determinar si estan en equilibri.
El pes corporal també juga un paper en el cicle menstrual. El baix pes sovint atura la secreció hormonal i, per tant, la menstruació. Estudis recents demostren que l'obesitat extrema condueix a períodes menstruals irregulars. En comparació amb les dones de pes ideal, les dones amb sobrepès tampoc queden embarassades tan fàcilment. Per tant, una alimentació adequada és especialment important per a la fertilitat.
L'exercici regular i l'equilibri mental i físic són els més propicis per a "dies menstruals" sense dolor i raonablement agradables. L'excés d'esport i el sobreesforç poden influir en l'alliberament d'hormones fins a tal punt que la menstruació no es produeix en absolut.
Quins problemes poden ocórrer durant la menstruació?
Les dones se senten molt diferents durant la menstruació. Molts no tenen cap problema, mentre que d'altres estan molt limitats en les seves activitats a causa del dolor extrem.
Es poden produir els següents símptomes:
- Contraccions de rampes (estrenyiment dolorós) a l'abdomen
- Dolor a l’abdomen inferior
- Mal d'esquena
- Nàusees, possiblement amb vòmits
- Diarrea
- Transpiració
- cansament i manca d'energia
Dolor i malestar: per què?
El dolor menstrual pronunciat es pot tractar amb èxit amb preparats combinats d'estrògens i progestina (com la píndola o l'anell vaginal). També són adequades les preparacions de progestàgens purs com la nova minipíndola, el pal anticonceptiu o la injecció de tres mesos. Les hormones fan que el revestiment uterí s'acumuli menys, l'àrea de la ferida és més petita quan les restes es desprenen durant l'hemorràgia i el sagnat és més feble i més curt en general.
Consells per sentir-se bé
Hi ha diverses coses que pots fer per sentir-te millor durant la menstruació:
- Abstenir-se de begudes amb cafeïna com el cafè, el te negre i la cola.
- Eviteu l'estrès i relaxeu-vos.
- Fes un massatge de la teva parella.
- Feu exercici, però no sobrecarregueu el vostre cos.
- Mantenir calent i beure begudes calentes.
- Si teniu dolor especialment intens, preneu medicaments per alleujar el dolor. Demaneu consell al vostre metge o farmacèutic.
