Mesura sang la pressió correcta no és tan fàcil. Perquè, fins i tot abans de començar a mesurar, ja hi ha moltes preguntes sense resposta: quan és el moment ideal per mesurar sang pressió? Quin braç he de connectar pressió arterial supervisar cap a, cap a la dreta o cap a l’esquerra? I què valors de la pressió arterial són normals de totes maneres? Responem les vostres preguntes i us donem una petita guia sobre com mesurar la pressió arterial correctament.
Pressió arterial sistòlica i diastòlica
Per tal de subministrar el nostre cos sang, i per tant oxigen i nutrients, la sang s’ha de distribuir per tot l’aparell circulatori. Aquesta funció la realitza el nostre cor, que bombeja sang cap a la d'un sol ús i multiús. amb cada batec. Això exerceix pressió sobre les parets dels vaixells i fa que s’expandeixin. A mesura que la sang continua fluint, el d'un sol ús i multiús. tornar a contractar. A l’hora de mesurar pressió arterial, es fa generalment una distinció entre la pressió arterial sistòlica i la diastòlica. El valor sistòlic es determina en el moment en què cor es contrau i la sang és bombada a la d'un sol ús i multiús.. El valor diastòlic, en canvi, es mesura quan el valor cor el múscul és flàccid, és a dir, durant la fase d’ompliment del cor.
Mesura de la pressió arterial: és important una tècnica de mesura adequada
Per mesurar el vostre pressió arterial, no heu d’anar al metge, però podeu determinar fàcilment els valors a casa amb l’ajut d’un monitor de pressió arterial. En general, valors de la pressió arterial determinats pel pacient de forma regular són de fet més significatius que si el metge determina la pressió arterial un cop al seu despatx. No obstant això, molta gent no sap com prendre la mesura correctament. Això pot lead a errors en la mesura i, per tant, a resultats incorrectes.
Com es mesura correctament la pressió arterial?
Abans de mesurar la pressió arterial, feu una pausa com a mínim de tres a cinc minuts. Seure a una cadira i evitar qualsevol esforç, per petit que sigui, en cas contrari es pot elevar la pressió arterial. A l’oficina del metge, la mesura es fa de manera clàssica amb l’ajut d’un puny inflable, que normalment s’uneix a la part superior del braç. Per mesurar a casa, en canvi, sovint s’utilitzen dispositius digitals que mesuren la pressió arterial per si mateixos. Es poden fixar al braç nu o al canell. Quan es pren una mesura al canell, primer heu de sentir el pols i després connectar el dispositiu a aquell punt exacte. És important per a la mesura que el punt de mesura estigui aproximadament al mateix nivell que el cor. Si la mesura es fa a la part superior del braç, normalment passa automàticament. Si es mesura la pressió arterial al canell, haureu de recolzar el colze lleugerament sobre una taula i aixecar el avantbraç lleugerament. Si realitzeu la mesura a la part superior del braç, el fitxer avantbraç hauria de reposar de manera fluida a la taula.
Quin braç: dret o esquerre?
En general, podeu mesurar la pressió arterial tant al braç dret com al braç esquerre. Idealment, però, la pressió arterial sempre s’ha de determinar al braç on és més alta. Per esbrinar-ho, sempre heu de mesurar la pressió arterial tant als braços dret com a l’esquerra durant les primeres mesures. Si trobeu que els valors són més alts en un braç que en l’altre, hauríeu d’utilitzar-lo sempre per a futures mesures. Això es deu al fet que els valors més alts sempre són decisius per avaluar la pressió arterial. Test de pressió arterial
Hora del dia: quan és el millor moment per mesurar la pressió arterial?
L’ideal seria mesurar la pressió arterial directament al matí. Això és perquè hipertensió les lectures del matí es consideren especialment perilloses. La mesura al matí és especialment important per als pacients que prenen medicaments per reduir la pressió arterial. La mesura s’ha de fer sempre abans de prendre la medicació. No obstant això, atès que la pressió arterial està subjecta a fluctuacions durant el transcurs del dia, és aconsellable, almenys al començament de la mesura, determinar la pressió arterial en diferents moments del dia. D’aquesta manera es pot esbrinar fàcilment quan valors de la pressió arterial estan al màxim.
Pressió arterial: massa alta o massa baixa?
Quan es mesura la pressió arterial, sempre es donen dos valors, la pressió arterial sistòlica i la diastòlica. El valor sistòlic sempre es dóna primer, seguit del valor diastòlic. La pressió arterial ja es considera elevada si un dels dos valors és massa alt en diverses mesures. Valors inferiors a 140 mmHg (sistòlics) i inferiors a 90 mmHg (diastòlics) es consideren normals per als adults. Si experimenta regularment valors de pressió arterial superiors a aquests límits, haureu de consultar un metge.
Instruccions - Com mesurar correctament la pressió arterial en 7 passos
En les nostres breus instruccions, hem tornat a recopilar les regles més importants per mesurar correctament la pressió arterial:
- Feu un descans de tres a cinc minuts abans de mesurar la pressió arterial.
- Mesureu la pressió arterial a ambdós braços al principi i, posteriorment, al braç amb els valors més alts.
- Feu la mesura abans de prendre medicaments antihipertensius.
- Assegureu-vos que el punt de mesura estigui al nivell del cor i que el braç estigui relaxat. Col·loqueu-lo idealment sobre una taula.
- Comporteu-vos tranquil·lament durant la mesura: tossir, riure o parlar pot distorsionar els resultats. A més, eviteu creuar les cames; això també pot afectar els resultats.
- No us espanteu si el comptador llegeix massa. En el seu lloc, mesureu la pressió arterial regularment durant els propers dies per veure si es confirma la lectura elevada.
- Abans d’utilitzar el tensiómetre per primera vegada, pregunteu al vostre metge si l’amplada del puny del dispositiu és adequada per al vostre braç. Si el puny és massa ample o massa estret, és a dir, poden resultar lectures falses.
