Caiguda del cabell durant la menopausa: causes
Caiguda del cabell sobtadament severa? Per a les dones durant i després de la menopausa, el cabell prim és més la regla que l'excepció. Segons l'estudi, una mica més de la meitat de les dones de més de 50 anys es veuen afectades per la caiguda del cabell, i a partir dels 60 fins i tot fins al 80 per cent.
Una de les causes de la pèrdua del cabell és sovint que les hormones sexuals es desequilibren durant la menopausa. És per això que aquest tipus de caiguda del cabell també s'anomena caiguda del cabell induïda hormonalment o alopècia hormonal.
Durant la menopausa, aquest tipus de pèrdua de cabell és força freqüent. Els ovaris produeixen cada cop menys estrògens durant aquesta etapa de la vida. Això provoca un excés d'hormones sexuals masculines (andrògens), com la testosterona. El cicle del cabell es confon i la fase de creixement del cabell s'escurça. El resultat: cau més cabells.
Els homes estan familiaritzats amb aquest problema, i és normal que el cabell de les dones s'aprima a mesura que envelleixen. La menopausa no sempre és el desencadenant. Els fol·licles pilosos també envelleixen independentment dels canvis hormonals abans i després de la menopausa. Perdre fins a 100 pèls al dia no és motiu de preocupació. Tanmateix, si n'hi ha molt més o si fins i tot es formen calbes, això és un signe de pèrdua de cabell.
Un cop el cos ha passat pel canvi hormonal, en alguns casos el cabell torna a créixer després de la menopausa. La durada de la pèrdua de cabell durant la menopausa varia de dona a dona. Pot durar unes quantes setmanes, diversos mesos o fins i tot anys.
Caiguda del cabell durant la menopausa: què fer?
La pèrdua de cabell a la menopausa sovint s'atura de nou quan el canvi hormonal s'ha completat. A moltes dones els costa esperar tant, sobretot en el cas d'una caiguda pronunciada del cabell: quan el cabell comença a caure, sovint posa una tensió psicològica a les persones afectades. Les dones, en particular, se senten incòmodes amb els cabells prims i poden sentir vergonya. En el pitjor dels casos, es desenvolupa la depressió.
Tanmateix, es pot tractar la pèrdua de cabell a les dones menopausiques. En primer lloc, consulteu el vostre metge tractant. Els professionals poden assessorar-te millor sobre els símptomes de la menopausa com la caiguda del cabell, conèixer les causes i suggerir teràpies òptimes.
El que fa el metge
El vostre metge té diferents maneres de tractar la caiguda del cabell durant la menopausa. El que realment ajuda varia d'una persona a una altra.
- Teràpia de reemplaçament hormonal: per a algunes dones, la teràpia de reemplaçament hormonal (TRH o teràpia hormonal) generalment ajuda amb els símptomes de la menopausa i també alleuja la caiguda del cabell.
- Minoxidil: el tractament amb l'ingredient actiu minoxidil també és possible per a la pèrdua persistent del cabell. Els experts sospiten que el seu efecte es deu en part al fet que millora el flux sanguini al cuir cabellut. Tanmateix, com a efecte secundari no desitjat, també pot provocar un augment del creixement del cabell en altres parts del cos.
Què pots fer tu mateix?
Hi ha alguns remeis casolans, alternatives a base d'herbes o opcions de medicina complementària i alternativa per alleujar la caiguda del cabell durant la menopausa. Tanmateix, la majoria d'aquests mètodes no estan provats científicament. Per tant, utilitzeu-los només amb consulta amb el vostre metge i/o només com a complement d'una teràpia clàssica.
Adapta la teva dieta
Els nutrients que ingerim a través dels aliments influeixen en diversos processos del cos, com ara el creixement del cabell i la salut. Per reduir la caiguda del cabell durant la menopausa, té sentit una dieta rica en vitamines C, B i A, així com en minerals zinc, ferro, coure, magnesi o calci.
Un pes corporal saludable també pot ajudar contra la caiguda del cabell durant la menopausa. Les dones amb sobrepès amb un índex de massa corporal superior a 25 pateixen estadísticament la pèrdua de cabell postmenopàusica amb més freqüència que les dones de pes normal.
Aplica oli de romaní
Remeis casolans a base d'herbes
Per a la caiguda del cabell durant la menopausa, hi ha alguns remeis a base d'herbes que les dones afectades poden provar, per exemple:
- Els antioxidants, com els flavonoides de les pomes, la canyella, el cacau o el raïm, de vegades poden afavorir el creixement del cabell.
- Es diu que la cafeïna augmenta la proliferació cel·lular i el creixement del cabell.
- El suc de ceba pot estimular els fol·licles pilosos per ajudar a reduir la caiguda del cabell durant la menopausa.
