Preparats de biotina
Els preparats de vitamina H estan disponibles en diferents composicions i rangs de preus. Els preparats de vitamina H estan disponibles en forma de càpsula a les farmàcies a preus raonables. Aquí encara es contenen materials minerals i vitamines diferents, com ara zinc, ferro o també Pantothensäure.
També a la farmàcia aquests Preparats de vitamines han de ser més intensos. Els preparats de biotina homologats com a medicaments solen tenir una quantitat de biotina de 2.5 a 5 mg per comprimit. En el cas d’una deficiència clínica de biotina, s’ha demostrat que aquests preparats milloren els símptomes. Tanmateix, encara no s’ha demostrat si en adults sans la ingesta diària de preparats de vitamina H comporta un enfortiment de les ungles i una major brillantor a la cabell.
Sobredosi de vitamina H
Generalment no és possible una sobredosi de vitamina H, ja que és una vitamina soluble en aigua que s’excreta amb l’orina si hi ha massa al cos. Vitamines solubles en aigua (hidròfiles): Vitamines liposolubles (hidròfobes):
- Vitamina B1 - tiamina
- Vitamina B2 - Riboflavina
- Vitamina B3 - Niacina
- Vitamina B5: àcid pantotènic
- Vitamina B6 - Piridoxal Piridoxina Piridoxamina
- Vitamina B7: biotina
- Vitamina B9: àcid fòlic
- Vitamina B12: cobalamina
- Vitamina A - Retinol
- Vitamina C - Àcid ascòrbic
- Vitamina D - Calcitriol
- Vitamina E - tocoferol
- Vitamina K - Filoquinona Menachinona
