Nota
Esteu al subtema Fisioteràpia de Síndrome d'impingement. Trobareu la pàgina inicial d’aquest tema a Fisioteràpia de síndrome d’impingement. Trobareu la part mèdico-ortopèdica al nostre subtema Síndrome d'impingement.
Síndrome d'impingement: dolor i moviment evasiu en la vida quotidiana
Tècnica: integració dels exercicis apresos en activitats quotidianes L’objectiu del tractament és dolor-moviment lliure a la vida quotidiana i a la feina. Tanmateix, mentre es mantingui present una síndrome d’afectació aguda / subaguda, les activitats que provoquen dolor s’ha d’evitar. Si el conegut dolor a l’espatlla es produeix durant les tasques domèstiques o en les rutines de treball professional, s’aconsella realitzar el moviment desitjat sense càrrega, és a dir, no descansar completament, sinó mantenir l’amplitud del moviment per sota del llindar del dolor de manera que les estructures del articulació de l'espatlla no es tornen a irritar cada vegada.
A més, el nostre cervell “Recorda” el dolor, en el pitjor dels casos es torna crònic i continua sent així fins i tot quan ja s’han eliminat les causes del dolor. En el cas d'activitats aèries, és útil "acostar-se" al nivell de treball mitjançant l'ús d'una escala de mà o tornar a aprendre el treball durant un període de relleu al costat que no es veu afectat. Es poden facilitar les trucades telefòniques més llargues mitjançant l’ús d’auriculars.
Els exercicis apresos per a articulació de l'espatlla l'estabilització també es pot utilitzar en activitats quotidianes, per exemple, abans d'aixecar o estendre el braç, estabilitzeu conscientment omòplat i la cap dels articulació de l'espatlla per tal d’evitar els pessics dolor a l’espatlla. Els afectats sols eviten dormir a l’espatlla dolorosa sempre que hi hagi dolor en repòs. Una indicació important per millorar el problema és que es torna a tolerar la mentida al costat afectat.
