Què pots fer al respecte?
El millor és eliminar la causa del mal de cap. Per fer això, el deficiència de ferro s’ha de solucionar mitjançant un augment de la ingesta de ferro. Si el deficiència de ferro ja causa símptomes com mals de cap, marejos, palpitacions, probablement ja hi ha una deficiència de ferro força acusada.
Un canvi en dieta sola no sol conduir a una millora. Per tant, és millor prendre ferro per via oral (per boca) en dosis més altes (50-100mg). El comprimit o càpsula es pren un cop al dia al matí aproximadament 1 hora abans del menjar.
El suc de taronja es pot beure amb la pastilla o la càpsula per a una millor absorció a l’intestí. Abans de prendre ferro, an deficiència de ferro ha de ser confirmat per un metge i s’ha d’excloure una alteració de la utilització del ferro. Si la deficiència de ferro ja està molt avançada, es pot considerar l'administració de infusions de ferro.
Això només es fa sota supervisió mèdica. Símptomàticament, mals de cap es pot tractar breument amb convencionals analgèsics. No obstant això, les causes s’han de tractar ràpidament, ja que si es pot produir un mal de cap induït per medicaments analgèsics es prenen contínuament.
Dei Duració
La durada del mal de cap varia molt d’una persona a una altra. Sintomàticament, dolor es pot tractar amb analgèsics tal com ibuprofèn a curt termini. Després de prendre medicaments, el dolor hauria d’anar-se’n després d’uns 30 minuts.
Mals de cap es pot tractar permanentment reposant els dipòsits de ferro. Depenent del buit de les botigues, això pot trigar uns quants mesos. Si es torna a disposar de prou ferro per a la formació del vermell sang cèl·lules, es formen nous glòbuls vermells en un termini de 7 dies. El contingut d 'oxigen a la sang augmenta i els mals de cap desapareixen definitivament.
