Quina és la millor manera de comportar-me quan la meva parella és agressiva?
Aquí també és fonamental la comprensió. Els que porten aquest vici a les espatlles, com fan els pacients depressius, és comprensible que s’irriten més fàcilment i reaccionen amb agressivitat, sobretot quan no entenen la seva situació. Per descomptat, no estan justificats per al soci.
En lloc de molestar-se i reaccionar amb irritació ell mateix, el company ha de ser conscient que l’estat d’ànim és només un símptoma de depressió. Per tant, l'agressió s'ha de veure com una expressió de la malaltia, no com un atac personal. Això no significa que la parella hagi d'acceptar tots els estats d'ànim i els insults.
Hi ha moltes estratègies per desactivar aquesta situació. La parella podria preguntar sobre les preocupacions actuals i, per tant, parlar de la causa del descontentament. Si la persona interessada és conscient de les seves agressions i en realitat sap que són exagerades, també es pot intentar adreçar-s'hi directament i preguntar-li quin és el problema real.
Amb pacients massa carregats, de vegades només ajuda a deixar-los completament sols durant un temps. Només és important no prendre les agressions personalment i ser conscients de qualsevol perill potencial. Si l’afectat apareix com si volgués fer-se mal a si mateix o a algú altre en les seves agressions, s’ha de trucar immediatament al servei d’emergències.
Quina és la millor manera de comportar-me si la meva exparella es deprimeix després de la separació?
Aquesta és una pregunta molt difícil. Una separació poques vegades és amistosa i, en la majoria dels casos, una persona queda ferida. Un descontentament depressiu durant un determinat període de temps és completament normal en aquesta situació i passa per si sol en una persona sana, de manera que no hi ha necessitat d’acció immediata. No obstant això, si l’ex-parella està precarregada psicològicament i perd la seva persona de referència més important a través de la separació, un material tangible depressió és molt possible.
Es tracta, com ja s’ha descrit, d’una malaltia real que s’ha de tractar professionalment. Tot i que l’antiga parella és sovint el primer punt de contacte per molts motius, per exemple, per revertir la separació, causar consciència culpable a l’altra persona o poder reconectar-se amb l’altra persona d’una altra manera, només un psicòleg i / o psiquiatre pot ajudar en aquesta situació. L'única cosa sensata que es pot fer en aquesta situació és trobar ajuda professional per a l'ex-parella malgrat la compassió i els propis sentiments de culpa.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
