Gingebre
El consum regular de gingebre fresc en diversos plats, purs o com a preparat de te, pot tenir un efecte preventiu contra acidesa. El gingebre inhibeix la producció de àcid gàstric i calma el estómac folre. A més, les substàncies punxents que conté el gingebre estimulen el estómac passatge.
Això significa que els aliments es transporten fora de la zona estómac més ràpid, cosa que al seu torn redueix la producció de àcid gàstric. No obstant això, en algunes persones, sense cap motiu provat fins ara, el gingebre pot provocar acidesa. En aquest cas, s’ha d’evitar el consum de gingebre. El gingebre està disponible en forma de preparats preparats per utilitzar; com a alternativa, es pot prendre gingebre fresc i afegir-lo a un brou de pollastre, per exemple, que té un efecte calmant addicional a l’estómac.
Cúrcuma
El curcuma pertany a la família del gingebre i, com el gingebre, també ajuda contra símptomes com acidesa. El curcuma té un efecte antiinflamatori i estimula la digestió. El curcuma es pot empassar com a càpsula o beure’s com a te. Per utilitzar-lo com a te, talleu el tubercle de curcuma a rodanxes i aboqueu-hi aigua calenta damunt. El te s’ha de tapar durant 15 minuts i beure’s tres vegades al dia.
Terra curativa
Terra curativa és una pols mineral que s’extreu del loess, una mena d’argila. L’argila curativa assegura aquest excés àcid gàstric s’absorbeix a l’estómac. Per a les queixes agudes es recomana beure la pols, ja que té una acció més ràpida. Amb aquest propòsit, 1-2 culleradetes de guarint la terra la pols es dissol en un got d’aigua, es remena bé i es beu. Per evitar l’acidesa estomacal, l’argila curativa també es pot prendre en forma de càpsules. S'ha de prendre amb l'estómac buit al matí després de llevar-se, independentment de la forma en què es consumeixi l'argila curativa.
patata
La patata, crua o cuita, també pot prevenir l’acidesa d’estómac i tractar els símptomes aguts. La patata conté bases que amortitzen i neutralitzen així l’àcid estomacal. Això vol dir que ja no pot atacar les mucoses i es redueixen els símptomes.
Per a les queixes agudes, es pot menjar una patata crua (pelada). Si no voleu menjar una patata crua, també podeu beure suc de patata, que està premsat recentment o que es pot comprar a health botigues d'alimentació. Per evitar que es repeteixi l’acidesa d’estómac, es pot beure un got de suc de patata al matí i al vespre. Al cap d’uns dies, s’hauria de notar una millora dels símptomes. Per cert, el suc de patata també es pot utilitzar durant embaràs per prevenir l’acidesa d’estómac.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
