Remei domèstic contra els refredats
Sobretot a l’hivern, molts pacients pateixen una secreció nas associat a un refredat. El que cal fer i ajudar ràpidament solen ser remeis domèstics molt senzills, com ara un inhalació bany. Amb un refredat inicial, també ajuda a posar un deu per cent iode solució en aigua i beveu-la.
Això ha de mantenir la mucosa nasal humida i el fred no es pot desenvolupar completament. Si no en teniu un deu per cent iode solució a casa, també podeu comprar sals de Schüssler número 14 a la farmàcia, que també poden prevenir o almenys alleujar l’aparició del fred a causa del seu contingut en iode. Amb els remeis homeopàtics es pot recórrer potassi iodat.
Això també ajuda a millorar els símptomes d’un refredat ja trencat. Tot i això, és important que tots aquests remeis homeopàtics continguin iode i, per tant, no s’ha d’utilitzar en pacients amb malaltia tiroïdal sense consultar amb el seu metge de família. En cas que existeixi un refredat, és important beure molt líquid.
També ajuda a menjar brous i sopes calentes, ja que les begudes i aliments calents estimulen la circulació i sang flueix i ajuda el cos a concentrar-se plenament en la lluita contra el fred. Si el fred només esclata, es pot intentar suar els fluids corporals nocius del cos reduint la ingesta de líquids, menjant aliments secs i practicant molts esports que provoquen suor. Tot i això, és important no anar als límits físics, ja que és contraproduent.
Un remei clàssic contra la llar refredat comú és el inhalació bany. Aquí el pacient aguanta el seu cap sobre un bol d’aigua calenta durant uns 10 minuts. Es col·loca una tovallola sobre el cap de manera que no es perdi vapor entre el bol i el nas.
A més de l’aigua calenta, el bol també ha de contenir sals, com la sal Emser. Farigola o savi les fulles també poden ajudar a resoldre ensuma i allibereu el nas. També es poden afegir branques d’avet o avet a l’aigua calenta per ajudar.
És important reduir l'ús de esprai nasal al mínim en cas de refredat, ja que en cas contrari es pot produir una dependència de l’esprai nasal. El que s’ha de fer és utilitzar remeis domèstics, ja que no són nocius ni, a diferència de esprai nasal, no són addictius. El millor que podeu fer si teniu un nas adolorit és fregar-lo amb freqüència amb una crema el més rica possible en greixos i que no contingui additius (per exemple, vaselina). Abans d’utilitzar la crema, assegureu-vos que el nas estigui el més lliure possible perquè la crema no s’ensumeixi.
Aquí ajuda a utilitzar-lo esprai nasal prèviament per netejar el nas, subjecteu el botó cap enrere i després aplicar la crema. El que també heu de fer contra un nas adolorit és evitar bufar-vos el nas massa sovint amb mocadors massa durs o massa rugosos. En lloc d'això, s'ha de tenir cura d'utilitzar mocadors suaus i sensibles (per exemple, amb àloe vera).
Si el nas està constantment funcionament, també ajuda a netejar el nas el màxim possible amb un inhalació bany. Després, el nas s’ha d’assecar lleugerament (aquí també cal assecar-lo amb un mocador suau) i després aplicar la crema rica en greixos. És important aplicar la crema unes 5-7 vegades al dia o simplement quan el nas estigui de nou dolorós. Si el nas ja està molt enrogit i fins i tot esquerdat, àrnica la pomada sovint ajuda, ja que dóna suport i afavoreix la cicatrització de les ferides.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
