Els múltiples factors d’estrès que ens poden afectar lead a un patró específic de símptomes- "estrès reaccions ". Estrès els símptomes es perceben inicialment com les queixes reals.
Les reaccions a l'estrès es poden manifestar en tres nivells:
- A nivell físic
- A nivell conductual
- A nivell de pensaments i sentiments - “nivell cognitiu-emocional”.
Els símptomes a nivell de comportament també són visibles per a l'exterior, en contrast amb els símptomes del nivell ocult de pensaments i sentiments, que la persona afectada només pot sentir a si mateixa.
El estrès els símptomes solen aparèixer primer a nivell físic, per exemple, mals de cap, mareig. Un símptoma particularment important és la sensació d’esgotament, que pot esdevenir força dominant si els estressants continuen massa temps; és el focus d 'una forma especial d' estrès permanent, el síndrome de burnout.
Els símptomes de l’estrès són:
- Freqüència de pols més ràpida, augmentada sang pressió.
- Respiració més ràpida, dificultat per respirar
- Boca seca, gola seca
- Mans mullades
- Sensació de calor
- Augment de la tensió muscular, esquena i coll àrea.
- dispèpsia (irritable estómac), malaltia de reflux gastroesofàgic, (reflux anormal de estómac àcid a l’esòfag), acidesa, diarrea (diarrea), restrenyiment (restrenyiment).
- Inquietud, contraccions
- Cefàlgia (mal de cap)
- Vertigo (marejos)
- Insomni (trastorns del son)
- Trastorn de l’apetència sexual (apatridia sexual).
- Síndrome de burnout
