Gotes de cames Aquest exercici és ideal per entrenar els músculs abdominals inferiors. La posició inicial està ajaguda d’esquena amb els braços cap al costat del cos. Ara les cames s’estiren verticalment cap amunt i es troben en posició paral·lela. Des d'aquesta posició, les cames es baixen lentament i es tornen a aixecar. ... Gotes de cames | Entrenament del múscul abdominal a casa
Escalador de muntanya Aquest exercici només és adequat per a esportistes avançats, ja que requereix experiència prèvia i un cert nivell d’habilitat. La posició inicial és la flexió, des de la qual la cama esquerra i la dreta es tiren alternativament de costat cap a la part superior del cos. Aquest exercici entrena principalment els músculs abdominals, però en combinació amb flexions ... Escalador de muntanyes | Entrenament del múscul abdominal a casa
Aquells que vulguin mantenir-se en forma tenen la possibilitat d’entrenar-se a casa o registrar-se en un dels molts estudis de fitness i seguir l’entrenament allà. Això també és cert sobretot per a l'entrenament muscular abdominal. Aquí, però, hi ha més possibilitats de fer l'entrenament pel vostre compte que amb altres grups musculars ... Entrenament del múscul abdominal a casa
Què és la calcificació de les artèries coronàries? Les artèries coronàries són els petits vasos que corren en un anell al voltant del cor i subministren sang al múscul cardíac. Si el calci es diposita a la paret interna dels vasos, això s’anomena calcificació dels vasos coronaris. Com a resultat, les embarcacions s’endureixen ... Calcificació de les artèries coronàries
Reconec la calcificació de les artèries coronàries per aquests símptomes La calcificació de les artèries coronàries és un procés de remodelació de llarga data que no es desenvolupa de manera aguda. Si una alimentació i un estil de vida poc saludables fan que el colesterol LDL s’incorpori a les parets dels vasos, la persona afectada no se n’adona al principi. Només quan aquesta remodelació del ... Reconec la calcificació de les artèries coronàries per aquests símptomes | Calcificació de les artèries coronàries
Què tan contagiós és això? La calcificació pura de les artèries coronàries no és una malaltia infecciosa, sinó un procés llarg que està influït principalment per la pròpia dieta i estil de vida. Es produeix una lleugera calcificació dels vasos amb l'edat en tothom. Tot i això, les predisposicions genètiques també tenen un paper important en la reconstrucció de les parets dels vasos. ... Què tan contagiós és això? | Calcificació de les artèries coronàries
Dolor d'hèrnia discal a l'engonal Una hèrnia discal a la zona de transició entre la columna lumbar i el còccix també pot causar dolor i trastorns de la sensació a l'engonal. Tot i que això és relativament rar, s'ha de tenir en compte si no es pot identificar cap altra causa en pacients amb dolor a l'engonal. Hèrnia discal... Dolor de l'hernia discal a l'engonal | Dolor amb una hèrnia discal
Medicament de disc lliscant Una teràpia farmacològica del mal d'esquena en el context d'una hèrnia discal es pot iniciar amb els fàrmacs antiinflamatoris i antiinflamatoris habituals. Aquests inclouen l'ibuprofè o el diclofenac, que s'utilitza especialment per a malalties doloroses del sistema musculoesquelètic. L'ús de corticoides ofereix un potencial per a diversos efectes secundaris i només hauria de... Medicació del disc lliscat | Dolor amb una hèrnia discal
Amb una hèrnia discal, el primer símptoma, fins i tot abans de les restriccions de moviment, les sensacions de formigueig o entumiment, és el dolor. Un símptoma típic d'una hèrnia discal és el dolor que irradia des de l'esquena fins a les natges o des de la cama fins al peu. Aquest fenomen es deu al fet que en una hèrnia discal les arrels nervioses... Dolor amb una hèrnia discal
Dolor d'hèrnia discal a les natges Un dolor particular associat a una hèrnia discal és la isquiàlgia. Aquí, una hèrnia discal comprimeix el nervi més gruixut del cos, el nervi ciàtic. Això es manifesta en una irradiació del dolor en forma de ratlles, relativament ben describle, a les natges. Tanmateix, aquest fenomen no necessàriament ha de ser causat... Dolor de disc herniat a les natges | Dolor amb una hèrnia discal
