Introducció La respiració abdominal és una tècnica específica de respiració. La característica de la respiració abdominal és que la respiració la fa principalment el diafragma, motiu pel qual la respiració abdominal també s’anomena respiració diafragmàtica. La respiració sol tenir lloc inconscientment; la respiració abdominal, per altra banda, també s’utilitza activament en moltes tècniques de meditació i exercicis de respiració. ... La respiració abdominal
El paper del diafragma El paper del diafragma en la respiració abdominal és particularment evident en el fet que la respiració abdominal es denomina sovint respiració diafragmàtica. En la respiració abdominal, la tensió i relaxació del diafragma com a múscul respiratori és d’importància essencial. El diafragma és el més fort i al ... El paper del diafragma | La respiració abdominal
Exercicis específics per a la respiració abdominal Exercici 1: Aquest exercici es pot realitzar en posició vertical asseguda o relaxada i no necessita ajuts. Col·loqueu una mà sobre l'estómac i respireu conscientment a l'estómac i torneu a sortir. Assegureu-vos que el pit no coopera tant ... Exercicis específics per a la respiració abdominal La respiració abdominal
Respiració abdominal per a nadons La respiració dels nadons difereix significativament de la dels adults en una sèrie de problemes respiratoris. A causa d'una major necessitat d'energia i d'un estat metabòlic fort relacionat, el nadó té un consum d'oxigen augmentat. A causa de la llengua relativament gran, la resistència amb què l'aire ha de ser ... Respiració abdominal per a nadons | La respiració abdominal
