Exercicis Els exercicis s’han de realitzar quan el metge hagi descartat la possibilitat de lesions a les estructures de la columna cervical. Si no hi ha cap lesió, els exercicis següents poden ajudar a millorar la mobilitat i alleujar el dolor: IMPORTANT per a tots els exercicis següents: acosteu-vos al dolor lentament i no treballeu massa a ... Exercicis | Distorsió HWS: heu de saber tot això
Durada La durada del procés de curació varia molt i depèn de la gravetat del trauma i de la situació psicosocial de la persona afectada. Un trauma lleu, en què la persona es pugui recuperar durant uns dies i faci un programa d’autoexercici, no provocarà cap símptoma després d’unes dues setmanes. Si el ... Durada | Distorsió HWS: heu de saber tot això
La distorsió cervical de la columna vertebral és el resultat de la lesió de fuetada cervical. Els sinònims de la simptomatologia són la síndrome de fuet cervical. Les conseqüències d’aquest trauma són majoritàriament lesions de teixits tous inofensives però doloroses, com ara músculs estirats. En casos greus, també es poden produir lesions rares de lligaments, discos intervertebrals o ossos. Causes Les causes de distorsió de la columna cervical són les anomenades ... Distorsió HWS: heu de saber tot això
Introducció L’estèrnum és l’os que connecta les costelles esquerra i dreta de la part superior del cos. Consta de tres parts: l’estèrnum és un os força fort i es trenca força poques vegades, perquè necessita un fort impacte sobre aquest os abans de trencar-se. Això sol passar en accidents de trànsit on els conductors no són ... Fractura de l’esquena
Causes Una fractura de l'estèrn sovint es produeix en un accident de trànsit. El fort impacte al volant i l'estirada del cinturó de seguretat són els responsables del trauma. Un accident de cotxe provoca una violència severa del teixit ossi, que pot ser osteoporòtic. A més, el massatge cardíac com a part de la reanimació també pot provocar ... Causes | Fractura de l’esquena
Previsió En la majoria dels casos, les fractures de l'estèrn curen en poques setmanes sense complicacions. En casos rars, es pot desenvolupar pseudoartrosi. Durada Una fractura de l'estèrnum (fractura esternal) es produeix molt rarament, especialment quan l'estèrnum ha estat sotmès a una enorme tensió mecànica, per exemple en un accident de trànsit en què el pilot va ser llançat ... Previsió | Fractura de l’esquena
Esport després d'una fractura de l'estèrn No només en accidents de cotxe o cops a l'estèrn pot fracturar-se, sinó també durant els esports. No obstant això, això ha de comportar una enorme quantitat de violència. Això és teòricament possible en gairebé tots els esports, per exemple quan es fa bicicleta, quan el pilot cau de la seva bicicleta o en futbol, quan l'adversari ... Esport després d'una fractura de l'estèrnum Fractura de l’esquena
Quan puc tornar a fer exercici després d'una fractura d'estèrnum? Si et trenca l'estèrnum, s'ha d'abstenir d'esport i d'activitat física intensa durant almenys vuit setmanes. Durant aquest temps no hauries d'aixecar massa i cuidar-te físicament. Si després tornes a fer esport, hauries de començar a entrenar lentament... Quan puc començar a fer exercici de nou després d’una fractura de l’estèrnum? | Fractura de l’esquena
