Sinònims en sentit ampli Àcid làctic, sal d’àcid làctic, hidroxiàcid, concentració de lactat El lactat és el producte final resultant del metabolisme oxidatiu anaeròbic (mitjançant oxigen). Això condueix a una oxidació del sucre del raïm (glucosa). Aquesta forma de subministrament d'energia es produeix a l'entrenament esportiu quan el requeriment d'energia és superior a l'energia ... Lactat
Reduir els nivells de lactat en els esports Les recomanacions i mesures senzilles amb prou feines influeixen en els valors del lactat. Per exemple, la nutrició no té gairebé cap efecte reductor sobre els nivells de lactat a la sang. Tot i que una deficiència de tiamina (vitamina B1) pot augmentar el nivell de lactat a la sang, la conclusió inversa que una quantitat particularment gran de vitamina B1 ... Reduir els nivells de lactat en esports | Lactat
Resum L'augment de la concentració de lactat a la sang depèn de la càrrega / soca actual i és un criteri decisiu en el diagnòstic de rendiment de resistència. En els esports de competició moderns, la mesura del lactat és indispensable, i aquestes proves cada vegada troben més camí en els esports d’oci en la preparació de la marató, etc. Es mesura el lactat ... Resum | Lactat
