Fisioteràpia La fisioteràpia per a l'esclerosi múltiple depèn dels símptomes del pacient. Igualment important en el tractament de l’esclerosi múltiple és la teràpia de conversa, que afecta tant el fisioterapeuta com el psicoterapeuta. El pacient hauria de poder parlar sobre els seus símptomes i ansietat i expressar les seves preocupacions perquè ... Fisioteràpia | Exercicis d’esclerosi múltiple (EM)
Trastorn de la marxa En l'esclerosi múltiple, es produeix un trastorn de la marxa a causa dels símptomes que l'acompanyen. En general, presenta un patró de marxa una mica inestable amb poca oscil·lació, especialment a les cantonades o a través de les portes. Això es pot produir a causa de dificultats de coordinació / equilibri, ja que la percepció d’un mateix es pertorba i les distàncies són més difícils d’estimar a causa dels trastorns visuals existents. Exercicis de marxa ... Trastorn de la marxa | Exercicis d’esclerosi múltiple (EM)
Resum La lesió de menisc és una lesió freqüent a l'articulació del genoll i pot produir-se després d'un trauma o després d'una sobrecàrrega i desgast. La lesió provoca inflamació i dolor a l'articulació amb pèrdua de funció i, sovint, un vessament articular. La lesió del menisc es pot tractar de forma conservadora o quirúrgica artroscòpicament. Es segueix el tractament ... Resum | Exercicis per a una lesió de menisc
Una lesió del menisc és una lesió d’un o dels dos discs del cartílag, que es troben a l’articulació del genoll com a amortidors. A més de l’absorció de xocs, els meniscos tenen la funció d’adaptar les superfícies articulars de la cuixa i la espinilla entre si per tal de permetre la millor funció de lliscament possible de ... Exercicis per a una lesió de menisc
Mobilització en cadena tancada: poseu-vos en una cama sobre una superfície ferma o inestable. Des d’aquesta posició podeu realitzar tots els moviments possibles. Per exemple, feu petites flexions de genoll, utilitzeu una bàscula de peu, escriviu el vostre nom a l’aire amb l’altre peu, poseu-vos a l’avantpeu. Això hauria de crear una lleugera inestabilitat, que ... Lligaments esquinçats: exercici 1
En lesions de lligaments, la mobilitat a l’articulació del genoll està inicialment restringida per la tensió muscular reflexa, però més endavant es pot produir inestabilitat a l’articulació del genoll, especialment en el cas de lligaments trencats. Els lligaments esquinçats no tractats augmenten el risc de desgast posterior de l'articulació del genoll - artrosi a l'articulació del genoll. Un cop la lesió hagi ... Exercicis per a una lesió dels lligaments interns i externs
Cintes: embenats Les algues i embenats de les cintes s’utilitzen sovint per a lesions del lligament i inestabilitats a l’articulació del genoll. Es distingeix entre estabilitzar cinta clàssica i kinesiotape, que difícilment restringeix la mobilitat de l’articulació gravada. La cinta clàssica pot immobilitzar l’articulació i servir com a fèrula. Kinesiotape pot tenir diferents funcions. Allà ... Cintes - Embenats | Exercicis per a una lesió dels lligaments interns i externs
Resum Les lesions del lligament intern i exterior al genoll són molt freqüents. Hi ha dolor al costat afectat del genoll, inflor, enrogiment i escalfament, així com restricció dolorosa del moviment. Més endavant, es pot produir inestabilitat a l'articulació del genoll, especialment en el cas de lligaments trencats, ja que la propiocepció i ... Resum | Exercicis per a una lesió dels lligaments interns i externs
"Home del semàfor" Estireu un braç cap amunt i l'altre cap al costat alhora. Canvieu els braços 10-15 vegades directament darrere l’altre. Continueu amb el següent exercici
El més important en un entrenament és l'objectiu. En el cas dels pantalons de muntar, per descomptat, l'objectiu principal és reduir el pes, de manera que es pot evitar un empitjorament. És especialment eficaç un entrenament cardio més llarg (30-40 min) al començament de l’entrenament combinat amb un entrenament de força posterior. Com més múscul ... Exercicis contra les alforges
El que fa que els pantalons de muntar es defineixin com un augment de l'emmagatzematge de greix a la zona al voltant de les natges i la part exterior de la cuixa. A causa de certes hormones i una estructura del teixit connectiu diferent de la dels homes, els pantalons de muntar són un problema típic i no desitjat de les dones. A més de les hormones, el desenvolupament de pantalons de muntar pot ... Què fa que els pantalons de muntar | Exercicis contra les alforges
Resum Els pantalons a cavall són causats per un trastorn de la distribució de greixos i solen ser hereditaris. Amb un entrenament de força dirigit per als músculs afectats (gluti, abductor, ischiogrup), es pot reforçar l’estructura del teixit i reduir la circumferència de les cuixes. Juntament amb un canvi de dieta, drenatge limfàtic i esport, es poden aconseguir bons resultats ... Resum | Exercicis contra les alforges
