L’estiu és temps de cireres! Això vol dir menjar cireres a l’aire lliure al sol. Mentre que a l’abril i al maig els cirerers florits encara encanten amb la vista, hi ha les bombes vitamíniques madures i sucoses a tot arreu per comprar durant la temporada de collita de cirerers entre juny i agost. Les delicioses receptes de cireres són molt populars. Ja sigui ... Cireres: saludables i rodones
La nutrició juga un paper important en la formació muscular i, per tant, us heu d’assegurar que les receptes coincideixin amb el vostre nivell de forma física. Per començar un dia saludable i en forma, l’esmorzar ja hauria de contenir prou energia per passar el dia en forma. Pit de pollastre de gra sencer Aquesta recepta es pot preparar ràpidament i conté ... Receptes de construcció muscular
Alt contingut en proteïnes Fideus amb pollastre Aquest plat va relativament ràpid i conté un alt contingut en proteïnes, a més de molts hidrats de carboni. Dues porcions contenen 120 grams de proteïna, 145 grams d’hidrats de carboni i 9 grams de greix. El valor calòric és de 880 kcal. Per a aquest plat necessiteu 500 grams de pit de pollastre, 200 ... Alt contingut en proteïnes | Receptes de construcció muscular
Xai amb carxofes Es diu que les carxofes tenen un efecte digestiu i reductor del colesterol. Però aquesta no és l’única raó per la qual de tant en tant hauríeu d’incloure carxofes a la vostra dieta. En combinació amb carn de xai, es dóna una recepta saludable amb un alt contingut en proteïnes, que té un bon efecte sobre la formació muscular. El ... Xai amb carxofes | Receptes de construcció muscular
