Dieta sana des de 50 Plus: exemple de pla diari
Una dieta amb menys de 75 g de greix al dia i un màxim del 10% de l'energia total com a àcids grassos saturats pot ser força saborós i també estaràs ple. Proveu el següent exemple de pla diari! A més, beu almenys 500 ml de líquid, per exemple aigua... Dieta sana des de 50 Plus: exemple de pla diari