introducció
En general, la majoria de la gent pateix un subministrament insuficient àcid fòlicés per això que es recomana la substitució d’àcid fòlic amb ajuda d’aliments, especialment per a dones embarassades. Tanmateix, també és possible prendre una sobredosi suplements en dosis massa elevades. Excés àcid fòlic es pot excretar molt fàcilment per l'orina, ja que és soluble en aigua. Amb un normal dieta, una sobredosi de àcid fòlic amb health conseqüències difícilment és possible.
Aquests símptomes indiquen una sobredosi d’àcid fòlic
En cas de sobredosi d’àcid fòlic a curt termini, no solen aparèixer símptomes. Només després d’una sobredosi a llarg termini d’àcid fòlic es pot health sorgeixen problemes. Però fins i tot aquestes són rares.
Es poden produir reaccions al·lèrgiques, com ara reaccions cutànies i picor. Es pot produir enrogiment de la pell, també anomenat eritema. En casos excepcionals un fort reacció al · lèrgica, un anomenat xoc anafilàctic, pot passar.
An xoc anafilàctic condueix a una reacció de tot el cos amb una fallada circulatòria.
- I els trastorns digestius són possibles. A més, la sobredosi pot provocar trastorns del son, agitació, malsons i depressió.
A més, els tubs bronquials es poden restringir.
En molts remeis contra els quals se suposa que funcionen la pèrdua de cabell, hi ha àcid fòlic. Això es deu al fet que promou la deficiència d’àcid fòlic la pèrdua de cabell. A més, hi ha altres nutrients que haurien d’ajudar la pèrdua de cabell.
Si es pren àcid fòlic en contra cabell pèrdua, s’ha de procurar no sobredosis de l’àcid fòlic. Malgrat això, cabell la pèrdua no és un símptoma que es produeix quan es fa una sobredosi, al contrari, és una raó per substituir l’àcid fòlic. Pateix pèrdua de cabell?
Aquesta és la quantitat d’àcid fòlic que cal prendre per a una sobredosi
No s’ha de superar una dosi diària de 1000 μg. Aquesta quantitat difícilment es pot fer efectiva dieta sol. Amb nens, en funció de l’edat, no s’ha de superar una dosi d’entre 200 i 800 μg.
No obstant això, també és extremadament important no caure per sota de la dosi mínima diària d’àcid fòlic. Es troba entre 300 i 400 μg. De vegades, per exemple, amb dones embarassades, també existeix una necessitat una mica més elevada. Una deficiència d’àcid fòlic també pot provocar greus conseqüències, com ara anèmia.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
