Introducció El mal d'esquena durant l'embaràs és molt freqüent. La causa principal és principalment el pes, que tira cap avall la panxa de la mare a causa del pes del nen en creixement. Per tal d'assegurar una marxa recta, els músculs de l'esquena de la mare han de contrarestar-se en conseqüència. Com que els músculs de l'esquena sovint no estan preparats i entrenats per a això... Mal d'esquena durant l'embaràs
Mal d'esquena a les dones embarassades durant la nit Moltes dones experimenten mal d'esquena durant l'embaràs, especialment a la nit. Les dones embarassades que dormen d'esquena són les més freqüentment afectades. El nen en creixement pressiona la columna mentre està estirat i pot causar dolor. Si cal, un pot trobar un remei estirat de costat... Mal d'esquena a les dones embarassades a la nit | Mal d'esquena durant l'embaràs
Exercicis per al mal d'esquena durant l'embaràs La manera més eficaç de prevenir o alleujar el mal d'esquena durant l'embaràs és l'exercici regular i adequat. A més de caminar, nedar o anar en bicicleta, es poden fer exercicis específics per enfortir músculs, articulacions i lligaments. Qualsevol persona que ja hagi fet exercici regularment abans de l'embaràs hauria de mantenir aquestes activitats, però... Exercicis per al mal d'esquena durant l'embaràs | Mal d'esquena durant l'embaràs
Quan s'ha de veure un metge? Durant l'embaràs, sovint es produeix mal d'esquena, que sol ser inofensiu. Només molt poques vegades és un senyal d'advertència d'un avortament involuntari imminent o una altra amenaça per a la mare o el fill. Si els símptomes són molt greus, s'ha de consultar al metge si són sobtats o diferents de la sensació... Quan hauríeu de visitar un metge? | Mal d'esquena durant l'embaràs
