Power Plate (Vibration Plate): Eficàcia en l'entrenament muscular
A gairebé tots els gimnasos, ara podeu trobar un dispositiu que sembli una escala futurista i que desencadeni reflexos musculars amb l’ajut de les vibracions: Power Plate o placa de vibració que s’anomena. Els efectes promesos: es suposa que només dos entrenaments de deu minuts a la setmana condueixen a un creixement muscular, pèrdua de greix i un major rendiment. ... Power Plate (Vibration Plate): Eficàcia en l'entrenament muscular
