Eviteu les puntades laterals amb una respiració adequada | Aquesta és la respiració adequada quan trotar
Eviteu les puntades laterals amb una respiració adequada Les picades laterals o les puncions laterals estan clarament localitzades, amb dolor punyalant per sota de la caixa toràcica, que sol produir-se al costat dret. Es produeix durant els esports de resistència, però sobretot quan es trota. Les picades laterals són extremadament desagradables i fins i tot poden requerir una interrupció de l'activitat esportiva. Sobretot els joves es veuen afectats per ... Eviteu les puntades laterals amb una respiració adequada | Aquesta és la respiració adequada quan trotar