En la seva història com a planta medicinal, valeriana havia de servir per a gairebé tot. Així, valeriana també es va considerar afrodisíac durant molt de temps: la recomanació probablement es va dirigir al seu efecte harmonitzant i calmant fins i tot llavors. Encara que romans, egipcis i curanderos de l’edat mitjana ja ho feien servir valeriana arrel per al tractament mèdic, la planta encara ens desconcerta avui.
Origen de la valeriana
Per exemple, no se sap exactament on es troba el nom valeriana officinalis prové de. Alguns estableixen el nom a l'edat mitjana i afirmen que es tracta d'un nom que prové de la província romana de Valeria. Altres expliquen la paraula llatina “valere” (estar sa, sentir-se bé) com l’origen de la paraula.
Les arrels de la valeriana europea s’utilitzen per produir el remei. La demanda de preparacions de valeriana és gran, de manera que la planta, que té una bona altura d’1.5 metres, amb les seves flors de color blanc rosat en forma de umbel·la, es cultiva a les plantacions. La valeriana silvestre creix principalment a les zones pantanoses d’Europa i Àsia.
Ingredients i efectes de la valeriana
Els científics han detectat més de cent ingredients en valeriana. Quina d'aquestes substàncies és responsable dels efectes encara no està clara. Se sospita que només la interacció dels diversos ingredients provoca un efecte. Els experiments han demostrat que la valeriana extractes tenen un efecte inhibidor sobre la conducció nerviosa a la cervell, semblant a benzodiazepines, la recepta més coneguda pastilles per dormir i sedants.
El que es desencadena és un efecte que provoca el son i alleuja l'ansietat. Això explica per què la valeriana redueix el temps que es triga a adormir-se, a més de millorar la qualitat del son i el benestar general. Com passa amb moltes plantes medicinals, l'efecte de la valeriana es nota només al cap d'un temps, és a dir, dies o setmanes. En primer lloc, s’allibera la tensió interna i només després el son torna a ser tranquil.
Aplicació de valeriana
A l'edat mitjana, la valeriana es considerava una herba contra totes les malalties, des de malalties oculars fins a la malaltia plaga. Aquestes promeses no van poder resistir les investigacions de la ciència moderna. Avui en dia, la valeriana s’utilitza per al nerviosisme, la inquietud, insomni i trastorns gastrointestinals per rampes. S'ofereix en diverses formes: en forma de gotes, tauletes, drageus or càpsules. De vegades també es combina amb altres plantes medicinals, per exemple, amb llúpols, Herba de Sant Joan, flor de la passió or bàlsam de llimona - per millorar el seu efecte. A més, tes i additius per al bany amb valeriana disponibles.
La dosi de preparats de valeriana s’ha d’escollir prou elevada. De l'extracte de valeriana s'han de prendre dues vegades al dia 15 gotes, perquè l'efecte es pugui desenvolupar completament. El temps de presa depèn dels símptomes. Per a insomni, un solter dosi pot ser suficient entre mitja hora i hora abans d’anar a dormir.
