Poseu-vos dret. Moure una cama en la mesura del possible, estirat cap al costat. La part superior del cos no s’ha de moure cap al costat oposat. Feu 3 passades a cada costat amb 15 repeticions cadascuna. Continueu amb el següent exercici
Poseu-vos dret. Moure una cama en la mesura del possible, estirat cap al costat. La part superior del cos no s’ha de moure cap al costat oposat. Feu 3 passades a cada costat amb 15 repeticions cadascuna. Continueu amb el següent exercici
