Nàusees després del consum d'alcohol: Què ajuda?

Molts ho saben: surts al vespre i beus més del que pensaves. L’endemà segueix la coneguda ressaca nàusea, mals de cap i marejos, que et fan sentir feble, cansat i malalt. Però, què podeu fer per millorar de nou o per evitar que tot siga per endavant? Hi ha moltes opcions al mercat per nàusea, que van des de comprimits per prendre prèviament fins a remeis casolans per alleujar els símptomes després.

Símptomes associats

Els símptomes típics després d’un augment del consum d’alcohol, per descomptat, no només són nàusea. Hi ha molts altres símptomes, que es denominen col·lectivament "ressaca". Això inclou mals de cap, marejos, dolor a les extremitats, palpitacions, tremolor, pèrdua de gana, vòmits, problemes de concentració, set i malestar general.

Les persones normalment no poden tolerar sorolls forts a causa de la seva severitat mals de cap. També són menys capaços d’actuar fins a tres dies. En general, la majoria de la gent passa l’endemà principalment al llit perquè se sent molt malament.

En qualsevol cas, el millor és quedar-se a casa. En casos rars, també es poden produir trastorns mentals i físics. Els mals de cap són probablement el símptoma més comú després del consum d’alcohol a més de les nàusees.

Depenent de la quantitat d'alcohol beguda, poden variar des de cefalees lleus fins a molt greus. Una de les causes dels mals de cap és una pèrdua de líquids augmentada, ja que l’alcohol provoca una major excreció d’aigua. El fluid també provoca una major excreció de minerals.

Això fa que el cos tingui massa poca aigua mineralitzada poques hores després de beure alcohol, cosa que provoca mals de cap. Una altra causa de mals de cap és la desnaturalització del propi cos proteïnes (degradació i destrucció de la funció) per un producte intermedi nociu de la degradació de l'alcohol. Aquests proteïnes (també anomenades proteïnes) són molt importants per a moltes funcions del cos i, per tant, símptomes com els mals de cap es produeixen quan ja no són funcionals.

Alleugerir les nàusees: què és el que realment ajuda?

Per alleujar els símptomes de la ressaca, especialment les nàusees, haureu de beure molta aigua tranquil·la (el diòxid de carboni irrita el estómac a més), mengeu només coses lleugeres (per exemple, fruita amb mel) i descansa. A més, medicaments per a nàusees (per exemple, Vomex®) o mals de cap (El ibuprofèn®, acetaminofeno®, Aspirina®) pot ajudar. Tanmateix, si teniu nàusees, és millor evitar-lo analgèsics, Com El ibuprofèn® i Aspirina® poseu una pressió addicional sobre el estómac.

acetaminofeno® també és bastant inadequat perquè es desglossa mitjançant fetge després del consum d’alcohol. A més, un salat dieta (p. ex. arengades, cogombres en vinagre) i ruixadors de fruites es recomana per reabsorber minerals que el cos ha perdut a causa de la pèrdua d'aigua i possiblement vòmits. Per a les nàusees greus, és millor menjar menys i beure una tisana.

A més, pot ajudar a refredar el cap per reduir els mals de cap, marejos i nàusees associades. L’aire fresc també és bo i ajuda contra els mals de cap. Vomex® és l’anomenat antiemètic (un medicament contra les nàusees).

Inhibeix el vòmits centre al centre cervell i així et fa sentir menys nàusees. Per tant, també ajuda molt bé a les nàusees després del consum d’alcohol. Iberogast® és un remei herbari per a malalties gastrointestinals.

Normalment s’administra en forma de gota i també conté alcohol, que potser és bastant contraproduent en el cas d’una ressaca. També és més adequat per al tractament de l 'intestí irritable i la gastritis (inflamació de l' estómac revestiment) i, per tant, és menys eficaç contra les nàusees que Vomex®. El remei domèstic més important contra les nàusees de ressaca és probablement l’aigua mineral (encara) per compensar la pèrdua de líquids i minerals i el te d’herbes contra les nàusees.

Alternativament, també hi ha possibilitat de sucs de suc o sucs vegetals suaus. Menjar salat (escabetxos, saletes, brou) i iogurt amb fruita i mel també ajuda. Això substitueix els minerals que falten i vitamines i el sucre de la fruita també ajuda a descompondre l’alcohol.

En cas de nàusees greus, primer heu de prendre una bona tisana per evitar que l'estómac estigui massa estressat. Camamilla o savi el te és especialment adequat. En cas de marejos i nàusees a l'estirar-se, també pot ajudar a mantenir la part superior del cos alta (per exemple, amb coixins addicionals). Per als mals de cap, també ajuda a fregar menta pebre oli al front i a les temples.

Això té un efecte relaxant i analgèsic i no necessiteu un analgèsic. Des de homeopatia, "nux vòmica”(També conegut com nux vomica) és particularment útil per a les nàusees. S’ha demostrat que és eficaç com a remei casolà mal de panxa, nàusees i vòmits.

A més, Schuessler Salt No. 6 (potassi Sulfuricum) us pot ajudar desintoxicació processos i núm. 5 (potassi Phosphoricum) pot ajudar amb les nàusees i els vòmits.