Les sigles EMDR signifiquen Desensibilització i reprocessament del moviment ocular. L'EMDR va ser inventada a finals dels vuitanta per la psicòloga nord-americana Francine Shapiro. Per tant, EMDR és un mètode relativament nou a teràpia traumàtica. L'eficàcia de l'EMDR a teràpia traumàtica s'ha confirmat científicament.
Què passa durant l'EMDR?
Durant l’EMDR teràpia, es demana al pacient que recordi records del trauma sota la guia del psicoterapeuta. Per fer-ho, ell o ella segueix els dits del terapeuta amb els seus ulls mentre els mou ràpidament i rítmicament cap a l'esquerra i la dreta. EMDR només s’ha de realitzar com a part d’una versió més completa teràpia traumàtica per un clínic o psicòleg adequadament format.
Finalitat de la teràpia EMDR
Emmagatzemem experiències normals a memòria ordenant-los i enllaçant-los amb contingut anterior. El trauma, en canvi, probablement no s’ordena de manera normal, sinó que s’emmagatzema per separat juntament amb totes les impressions sensorials i els pensaments que li pertanyen. Més tard, qualsevol cosa que recordi a la persona el trauma: un fort esclat, un olor, un toc: pot fer que la persona senti que reviu la situació. Por, impotència i reaccions físiques com la falta d’alè i les curses cor són el resultat. L’objectiu d’EMDR teràpia és per tant ordenar el memòria del trauma a la memòria com una memòria normal. Les persones afectades ja no haurien de sentir-se transportades de manera indefensa cap a la situació, sinó que haurien de ser capaces de percebre i suportar els records normalment després d’un trauma. teràpia.
EMDR: efecte del mètode
Es diu que la teràpia traumàtica amb EMDR utilitza tres mecanismes per fer que la persona deixi d’experimentar els records del trauma com a amenaçador:
- A EMDR, les memòries del trauma apareixen repetidament en un entorn segur de teràpia, relacionant-les així amb un sentiment de relativa seguretat. D’aquesta manera, el malalt s’assabenta que els records no són amenaçadors. Això es deu al fet que memòria uneix tot el que passa sovint en parelles. Semblant a la por a les altures o a la por vol, la por es fa cada cop menys com més sovint s’enfronta.
- Els investigadors creuen que els records s’ordenen i s’emmagatzemen a la memòria a llarg termini durant els somnis. Es creu que els moviments oculars ràpids durant la teràpia EMDR simulen els moviments oculars que fem quan somiem. Es creu que EMDR estimula els processos de memòria i permet una curació més ràpida mitjançant la teràpia de trauma.
- També es diu que l’estimulació rítmica proporcionada pels moviments oculars facilita la relaxació del pacient i combina els records amenaçadors amb estímuls neutres. Per tant, alguns terapeutes també utilitzen tocs bilaterals als braços.
L’EMDR ajuda els malalts?
Investigació científica sobre molts pacients amb posttraumàtica estrès (TEPT) ha demostrat que la teràpia EMDR aconsegueix efectes tan bons com altres mètodes psicoterapèutics de la teràpia traumàtica. Aquests inclouen la teràpia d’exposició simple, un procediment estàndard a teràpia conductual. De manera similar al mètode EMDR, el pacient recorda el trauma de manera controlada amb el suport del terapeuta, però sense cap moviment ocular concret. Com que EMDR no té un rendiment millor que el simple tractament d’exposició en estudis comparatius, es qüestiona si els moviments oculars tenen efectes en el resultat del tractament.
De què cal tenir en compte amb EMDR?
Abans de començar la teràpia EMDR, el terapeuta hauria d’avaluar si la persona és adequada per a la teràpia EMDR. El pacient ha de practicar tècniques d’estabilització prèviament. Aquests proporcionen una sensació de seguretat i control durant els records intensos i provocadors d’ansietat del trauma. La teràpia EMDR ha estat reconeguda pel Consell Científic Assessor per a Psicoteràpia com a mètode eficaç de teràpia de trauma per a adults des del 2006. Tot i que això significa que es compleixen els requisits legals, els costos del tractament EMDR actualment (a finals de 2010) no són reemborsats per la llei health fons d’assegurances.